¿En que fecha se fundó DRAAK?

• 2 de Abril 2024

• 5 de Abril 2024

• 5 de Mayo 2024

• 5 de Agosto 2024

La palabra calistenia proviene del griego y significa belleza y fuerza del moviemiento (Kallos - Sthenos)

• Verdadero
• FALSO

Los "B...s" en la calistenia son elementales para poder adquirir fuerza y progresar en el entrenamiento

¿Cuál de los siguientes movimientos es considerado un Truco en calistenia?

• L-sit

• Front Lever

• Muscle up´

• Todas son correctas

¿Cual de las siguientes afirmaciones es correcta?

• "El muscle up´ es un ejercicio de tracción y empuje"

• "La vertical es un truco en donde lo más importante es la patada incial"

• "La bandera humana no requiere una activación de los oblicuos"

• "El front lever requiere una protracción escapular"

¿Cómo se progresa en calistenia?

• Alimentación correcta

• Descanso adecuado

• Progresión gradual

• Escuchando al cuerpo

• Todas son correctas

"La dominada supina trabaja más el Bicep Braquial que la dominada prona"

• Verdadero
• FALSO

¿Cual de los siguientes movimientos es escapular?

• Protracción

• Retracción

• Elevación

• Todas son correctas

"La Full planch es un Truco / Skill de Empuje"

• Verdadero
• FALSO

¿Cuántas sedes tiene DRAAK actualmente?

• 1

• 2

• 3

• Ninguna es correcta