Viteza de reacție și execuție

Ce este viteza de reacție?

• Capacitatea de a alerga repede

• Timpul necesar pentru a răspunde la un stimul

• Timpul dintre apariția unui stimul și începutul reacției motorii

• Numărul de repetări într-un exercițiu

Ce este viteza de execuție?

• Viteza de mers într-un traseu

• Răspunsul emoțional la un stimul

• Rapiditatea cu care se realizează o mișcare motorie

• Timpul dintre două pauze

Ce tip de exercițiu dezvoltă viteza de reacție?

• Start din poziție culcat la semnal sonor

• Mers pe vârfuri în cerc

• Stretching static

• Alergare de rezistență

Care dintre următoarele exerciții dezvoltă viteza de execuție?

• Săritura cu coarda

• Mersul pe bicicletă

• Prinderea unei mingi aruncate înainte de a cădea

• Plimbarea în natură

De ce sunt importante pauzele între exercițiile de viteză?

• Pentru a merge la apă

• Pentru a discuta între colegi

• Pentru a evita oboseala și a menține eficiența exercițiilor

• Pentru a schimba echipamentul

Ce combinație este eficientă în dezvoltarea vitezei?

• Reacție – stretching

• Execuție – relaxare

• Reacție – execuție

• Forță – echilibru static

Ce tip de joc este eficient pentru dezvoltarea vitezei la clasă?

• Șah

• Cursa pe numere

• Jocul de-a v-ați ascunselea

• Exerciții de respirație

Ce stimul se poate folosi într-un exercițiu de reacție?

• Un coleg care închide ochii

• O mingiucă statică

• Un semnal sonor sau vizual

• O scară de gimnastică