Pop Quiz: Mind Sprint

Berapa langkah disarankan setiap hari untuk gaya hidup sihat?

• 3,000 langkah

• 5,000 langkah

• 7,000 langkah

• 10,000 langkah

Berapa jam tidur disarankan untuk orang dewasa setiap malam?

• 4-5 jam

• 6-8 jam

• 9-10 jam

• Lebih 10 jam

Apakah nama vaksin untuk mencegah influenza?

• BCG

• MMR

• Flu shot

• Hepatitis B

Apakah organ terbesar dalam badan manusia?

• Paru-paru

• Hati

• Kulit

• Usus

Berpeluh semasa bersenam menunjukkan...

• Otot mengecut

• Kehilangan kalsium

• Pembakaran kalori berlaku

• Badan mengalami kejutan

Berapa liter air disarankan diminum setiap hari oleh orang dewasa?

• 0.5-1 liter

• 1-2 liter

• 2-3 liter

• 4-5 liter

Apa itu BMI dalam konteks kesihatan?

• Berat Minda Ideal(BMI)

• Bacaan Metabolisme Indeks(BMI)

• Body Mass Index(BMI)

• Berat Manusia Individual(BMI)

Apakah fungsi utama air dalam badan?

• Memberi tenaga

• Menambah berat badan

• Mengawal suhu badan

• Menghasilkan vitamin

Apakah faedah utama senaman kardiovaskular?

• Meningkatkan kekuatan tulang

• Meningkatkan denyutan jantung sihat

• Menambah berat badan

• Mengurangkan metabolisme

Tanda tekanan darah tinggi termasuk...

• Kehausan melampau

• Penglihatan kabur dan sakit kepala

• Nafas berbau

• Telinga berdengung