MPSI

Apakah maksud penyusuan susu ibu secara ekslusif?

• Menyusukan anak dengan susu ibu sahaja dari lahir sehingga berumur 2 tahun, tanpa makanan tambahan.

• Menyusukan anak dengan susu ibu sahaja dari lahir sehingga berumur 6 bulan, tanpa makanan tambahan.

• Menyusukan anak dengan susu ibu dan susu formula dari lahir sehingga berumur 6 bulan, tanpa makanan tambahan.

• Menyusukan anak dengan susu lembu dari lahir sehingga berumur 6 bulan, tanpa makanan tambahan.

Manfaat penyusuan kepada ibu adalah seperti berikut, KECUALI ;

• •Kurangkan risiko kanser payudara dan beberapa kanser lain.

• •Bantu percepatkan pengecutan rahim selepas bersalin.

• •Menaikkan berat badan dan tidak membakar lemak yang terkumpul semasa hamil.

• •Jimat masa dan wang

Berapakah keperluan kalori tambahan dalam sehari untuk ibu yang menyusu pada 6 bulan pertama (secara eksklusif) ?

• 470 kcal

• 550 kcal

• 500 kcal

• 750 kcal

Bagi konsep Pinggan Sihat Malaysia untuk hidangan utama, pilih konsep #sukusukuseparuh yang betul

• Suku - Karbohidrat
  Suku - Buah
  Separuh - Sayur dan Protein

• Suku - Sayur
  Suku - Karbohidrat
  Separuh - Buah dan Protein

• Suku - Protein
  Suku - Karbohidrat
  Separuh - Buah dan Sayur

• Suku - Protein
  Suku - Buah
  Separuh - Karbohidrat dan Sayur

Apakah itu bantut?

• Masalah berat badan tidak seiring usia kerana kekurangan nutrien yang kronik (lebih berat badan berbanding rakan sebaya).

• Masalah berat badan tidak seiring usia kerana kekurangan nutrien yang kronik (kurang berat badan berbanding rakan sebaya).

• Masalah ketinggian tidak seiring usia kerana kekurangan nutrien yang kronik (pendek / rendah berbanding rakan sebaya)

• Masalah ketinggian tidak seiring usia kerana kekurangan nutrien yang kronik (lebih tinggi berbanding rakan sebaya)

Apakah punca UTAMA bantut?

• Ibu / bapa yang rendah.

• Datuk / nenek yang rendah

• Kekurangan zat yang kronik pada awal usia.

• Berlebihan berat badan pada awal usia.

1000 hari pertama kehidupan adalah WAKTU EMAS untuk pertumbuhan kanak-kanak. Ianya terdiri daripada :

• 270 hari kehamilan + sehingga bayi berusia 2 tahun

• 1 tahun sebelum kehamilan + 270 hari kehamilan + 1 tahun pertama bayi

• 3 tahun pertama bayi

• 6 bulan pertama bayi (penyusuan eksklusif) sehingga bayi berusia 2 tahun

Makanan pelengkap boleh diberikan kepada bayi bermula umur 6 bulan. Apakah kriteria makanan pelengkap? (Jawapan lebih daripada 1)

• Makanan merangkumi karbohidrat + protin + serat + minyak

• Kekerapan makanan yang betul

• Tekstur makanan yang betul

• Kuantiti makanan yang betul