Quiz o depresji nastolatków

Czym jest depresja u nastolatków?

• Długotrwały smutek i utrata zainteresowania

• Problemy z nauką

• Zaburzenie snu

• Krótki epizod smutku

Jakie są objawy depresji?

• Zainteresowanie codziennymi aktywnościami

• Zwiększona energia

• Izolacja społeczna i problemy ze snem

• Radość i entuzjazm

Jakie czynniki mogą prowadzić do depresji u nastolatków?

• Wysoka samoocena

• Zbyt dużo snu

• Genetyka i zmiany hormonalne

• Brak zainteresowania nauką

Co powinno się zrobić, gdy zauważysz, że ktoś jest smutny?

• Zachęcić do rozmowy z zaufanym dorosłym

• Zignorować to

• Powiedzieć, że to minie

• Zasugerować, aby nie mówił o swoich uczuciach

Jakie są proste kroki na co dzień, aby zapobiegać depresji?

• Brak aktywności fizycznej

• Zbyt dużo czasu spędzonego przed ekranem

• Unikanie sportu

• Zdrowy styl życia i dobre relacje

Jak rozmawiać o depresji?

• Mówić tylko z obcymi

• Unikać rozmowy na ten temat

• Ukrywać swoje uczucia

• Mówić o swoich uczuciach z zaufanymi osobami

Co oznacza prośba o pomoc w przypadku depresji?

• Oznakę braku zainteresowania

• Oznakę braku zrozumienia

• Oznakę siły

• Oznakę słabości

Jakie są skutki braku wsparcia dla nastolatków z depresją?

• Mogą czuć się lepiej

• Mogą pogorszyć się ich objawy

• Zwiększy się ich energia

• Będą bardziej otwarci

Jakie są objawy, które wymagają natychmiastowej pomocy?

• Drażliwość

• Myśli o śmierci/samobójstwie

• Smutek bez powodu

• Utrata radości

Jakie relacje są ważne dla zdrowia psychicznego nastolatków?

• Relacje tylko w szkole

• Relacje z obcymi

• Relacje w mediach społecznościowych

• Relacje z rodziną i przyjaciółmi