Quiz Pola Hidup Sehat dan Olahraga

Hal utama yang perlu dilakukan untuk menjaga pola hidup sehat adalah...

• Makan berlebihan

• Tidur siang terus menerus

• Konsumsi makanan bergizi

• Konsumsi makanan cepat saji

• Malas beraktivitas

Berikut ini adalah contoh minuman sehat, kecuali...

• Air putih

• Jus buah segar

• Teh hijau tanpa gula

• Minuman bersoda

• Susu rendah lemak

Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat membantu...

• Membuat tubuh cepat lelah

• Meningkatkan berat badan drastis

• Menjaga kebugaran tubuh

• Menambah rasa malas

• Menyebabkan insomnia

Manfaat tidur cukup setiap hari bagi kesehatan adalah...

• Menambah stres

• Menurunkan daya tahan tubuh

• Membuat tubuh segar dan fokus

• Menurunkan nafsu makan

• Membuat cepat lelah

Salah satu ciri orang yang menjalani pola hidup tidak sehat adalah...

• Aktif bergerak

• Rutin makan sayur

• Tidur cukup

• Sering begadang

• Rajin minum air putih

Agar terhindar dari penyakit, sebaiknya kita...

• Makan sembarangan

• Malas bergerak

• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

• Minum obat setiap hari

• Menghindari sayuran

Jumlah pemain dalam satu tim bola basket di lapangan adalah...

• 4

• 5

• 6

• 7

• 11

Teknik menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...

• Passing

• Shooting

• Dribbling

• Rebound

• Blocking

Tujuan utama dari permainan bola basket adalah...

• Mengumpulkan kartu

• Menjaga bola

• Memasukkan bola ke keranjang lawan

• Menendang bola sejauh mungkin

• Mengoper bola ke teman terus-menerus

Permainan bola basket diciptakan oleh...

• James Naismith

• Michael Jordan

• Lionel Messi

• Rudy Hartono

• LeBron James