Soal Pilihan Ganda Lompat Jauh

Lihat gambar tahapan lompat jauh di atas. Tahapan pertama yang ditunjukkan pada gambar disebut...

• Awalan

• Tolakan

• Melayang

• Mendarat

Apa pengertian lompat jauh dalam olahraga atletik?

• Berlari sejauh mungkin

• Melompat ke depan sejauh mungkin dari titik tolakan

• Melempar benda ke depan

• Berenang di kolam

Berapa tahapan utama dalam lompat jauh?

• 2 tahapan

• 3 tahapan

• 4 tahapan

• 5 tahapan

Pada tahap awalan lompat jauh, kita harus...

• Berdiri diam

• Berlari dengan cepat menuju papan tolakan

• Melompat langsung

• Duduk di pasir

Apa fungsi papan tolakan dalam lompat jauh?

• Tempat mendarat

• Tempat untuk menolak kaki agar melompat

• Tempat mulai berlari

• Tempat mengukur jarak

Lihat gambar gaya lompat jauh di atas. Gaya lompat jauh yang ditunjukkan pada gambar disebut gaya...

• Menggantung

• Jongkok

• Berjalan di udara

• Melayang

Pada tahap tolakan, kaki yang digunakan untuk menolak adalah...

• Kaki kiri saja

• Kaki kanan saja

• Kaki terkuat

• Kedua kaki

Saat melayang di udara, badan harus...

• Tegak lurus

• Membungkuk ke depan

• Menjaga keseimbangan agar jatuh jauh

• Melengkung ke belakang

Tempat mendarat dalam lompat jauh biasanya berupa...

• Rumput

• Pasir

• Air

• Batu

Apa yang harus dilakukan saat mendarat dalam lompat jauh?

• Berdiri tegak langsung

• Jatuh ke depan dengan lutut ditekuk untuk menghindari cedera

• Melompat lagi

• Berlari mundur