Latihan Soal kelas 10 (MDS Ganjil)

Perhatikan tahapan gerakan permainan basket berikut!

1)     Kedua tangan memegang bola didepan dada dan siku lengan dibengkokkan.

2)     Kemudian berdiri berhadapan-hadapan dengan jarak 3-5 meter

3)     Pemain berdiri dengan kedua kaki di buka lebar selebar bahu dan lututnya sedikit di tekuk, badan agak condong  ke depan dan menghadap ke sasaran.

4)     Kemudian saling melempar dan menangkap bola setinggi dada

Tahap melakukan gerak lempar tangkap bola yang tepat adalah ... .

• 1 - 2 - 4 - 3

• 2 - 1 - 3 - 4

• 2 - 4 - 3 - 1

• 3 - 1 - 2 - 4

• 4 - 3 - 1 - 2

Pehatikan hal - hal berikut !

1)     Overhead pass

2)     Chest pass

3)     Baseball pass

4)     Bounce pass

5)     Shooting pass

Cara – cara melakukan passing dalam permainan bola basket ditunjukan oleh nomor ... .

• 1, 3, dan 5

• 2, 3, dan 4

• 1, 2, dan 4

• 3, 4, dan 5

• 2, 3, dan 5

Tugas pokok seorang pemain center dalam permainan bola basket, kecuali ... .

• Melakukan penyerangan ke ring lawan

• Membendung tembakan lawan

• Menyusup pertahanan lawan

• Menjaga daerah pertahanan

• Mengatur serangan

Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali ... .

• Perut

• Kepala

• Telapak kaki

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

Posisi badan saat menendang bola dari jarak jauh adalah ... .

• Dicondongkan ke depan

• Dicondongkan ke belakang

• Dimiringkan ke samping kiri

• Dimiringkan ke samping kanan

• Tergantung teknik yang dimiliki pemain

Berikut ini keterampilan teknik yang harus di miliki oleh pemain sepak bola, kecuali ... .

• Passing

• Shooting

• Heading

• Dribbling

• Lay up shoot

Menendang bola mengenai tengah kaki bagian dalam merupakan teknik menendang bola menggunakan ... .

• Punggung kaki

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

• Punggung kaki bagian luar

• Punggung kaki bagian dalam

Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola menggunakan kaki ... .

• Punggung kaki

• Kura - kura bagian luar

• Kura - kura bagian dalam

• Punggung kaki bagian luar

• Punggung kaki bagian dalam

Perhatikan tahapan gerakan berikut!

1)     Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang

2)     Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola

3)     Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan

4)     Diawali dengan sikap berdiri mengahadapi arah gerakan bola.

5)     Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

6)     Pergelangan kaki diluruskan ke depan

7)     Letakkan kaki tumpu di samping bola

Tahapan melakukan gerak mengumpan menggunakan punggung kaki yang tepat adalah ...

• 1 - 6 - 2 - 5 - 3 - 4 - 7

• 2 - 5 - 3 - 4 - 7 - 1 - 6

• 3 - 4 - 7 - 1 - 6 - 2 - 5

• 4 - 7 - 1 - 6 - 2 - 5 - 3

• 5 - 3 - 4 - 7 - 1 - 6 - 2

Perhatikan tahapan gerakan berikut!

1)     Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

2)     Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola

3)     Sikap kedua lengan di samping badan agak telentang

4)     Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci

5)     Letakan kaki tumpu di samping bola

6)     Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan

7)     Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan kea rah bola bersamaan kaki diputar kea rah dalam.

Tahapan melakukan gerak mengumpan menggunakan kaki bagian luar yang tepat adalah ... .

• 1 - 6 - 2 - 5 - 3 - 4 - 7

• 2 - 5 - 3 - 4 - 7 - 1 - 6

• 3 - 4 - 7 - 1 - 6 - 2 - 5

• 4 - 7 - 1 - 6 - 2 - 5 - 3

• 5 - 3 - 4 - 7 - 1 - 6 - 2