Quiz Komposisi Tubuh

Komposisi tubuh dalam pengukuran antropometri dibagi menjadi dua komponen besar, yaitu…

• Massa tulang dan massa otot

• Air tubuh dan protein

• Massa lemak (Fat Mass) dan massa bebas lemak (Fat Free Mass)

• Lemak subkutan dan lemak viseral

• Massa sel tubuh dan cairan ekstrasel

Model 4-kompartemen dalam penilaian komposisi tubuh mencakup variabel berikut, kecuali…

• Massa lemak

• Total body water

• Protein

• Glikogen

• Tulang

Salah satu prinsip penggunaan pengukuran komposisi tubuh di bidang kesehatan masyarakat adalah…

• Menentukan metabolisme basal

• Mengevaluasi efektivitas program intervensi gizi

• Menghitung kebutuhan energi individu

• Mengukur kadar glukosa darah

• Menentukan usia biologis

Pengukuran ketebalan lipatan kulit (skinfold) dilakukan dengan tujuan…

• Mengukur massa tulang langsung

• Mengestimasi secara tidak langsung persentase lemak tubuh

• Menentukan kadar air dalam tubuh

• Mengetahui distribusi massa otot

• Mengukur viseral fat secara langsung

Titik anatomis untuk pengukuran triceps skinfold adalah…

• Bagian anterior lengan atas

• Bagian posterior lengan atas, di pertengahan antara acromion dan olecranon

• 3 cm kanan bawah dari pusat

• Bagian posterior toraks bawah skapula

• Di atas krista iliaka

Lingkar lengan atas (LILA/MUAC) lebih sesuai digunakan untuk…

• Menilai obesitas pada dewasa

• Monitoring jangka panjang komposisi tubuh

• Skrining gizi akut pada kondisi darurat

• Mengukur distribusi lemak viseral

• Menilai densitas tulang

Rasio lingkar pinggang-pinggul (WHR) digunakan untuk menilai risiko…

• Malnutrisi akut

• Penyakit kardiovaskular dan gangguan metabolik

• Dehidrasi

• Osteoporosis

• Anemia

Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) bekerja berdasarkan prinsip…

• Mengukur volume tubuh dengan air

• Hambatan listrik pada cairan tubuh

• Tekanan udara yang menggantikan volume tubuh

• Perbedaan densitas tulang dan otot

• Pantulan gelombang ultrasonik

Keunggulan metode Air Displacement Plethysmograph (Bod Pod) dibanding underwater weighing adalah…

• Lebih murah dan sederhana

• Lebih cepat, nyaman, non-invasif, dan aman

• Lebih akurat tanpa ada margin error

• Tidak membutuhkan volume tubuh

• Bisa mengukur komposisi seluler langsung

Pada prinsip underwater weighing, semakin tinggi massa bebas lemak seseorang maka…

• Tubuh akan lebih ringan di dalam air

• Persentase lemak tubuh lebih tinggi

• Berat tubuh di dalam air akan lebih besar

• Volume air yang dipindahkan lebih sedikit

• Massa lemak tubuh lebih tinggi