Quiz Sumatif 1 PJOK Kelas 1

Saat mendarat pada gerakan melompat, sikap tubuh adalah ....

• Bungkuk

• Tegak

• Condong ke depan

Gerak lokomotor yang dilakukan pada gambar tersebut adalah ....

• Jalan santai

• Jalan beregu

• Jalan ke depan

Lari menggunakan gerak otot ....

• Tangan

• Kaki

• Perut

Tempat yang aman untuk berolahraga adalah ....

• Lapangan

  Gedung olahraga

• Jalan raya

  Didalam rumah

• Lingkungan dengan banyak benda tajam

Saat memutar badan posisi tangan di ....

• Lutut

• Pinggang

• Bahu

Manfaat merentangkan tangan melatih otot ....

• Tangan

• Dada

• Punggung

Gerak nonlokomotor pada gambar tersebut adalah .....

• Mengayun lengan

• Memutar lengan

• Menekuk lengan

Memutar lengan untuk melatih sendi ....

• Tangan

• Bahu

• Siku

Meliuk, memutar lengan, mengayun lengan dan membungkuk termasuk dalam gerak ....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Kombinasi

Manfaat melakukakn peregangan melancarkan peredaran darah dan ....

• Agar otot tidak kaku

• Agar tetap sehat

• Agar tetap ceria