Викторина по осознанному использованию технологий

Зачем я использую гаджеты?

• Работа

• Учёба и развитие

• Спорт

• Путешествия

Как правильно пользоваться гаджетами?

• Не более 4 часов в день

• Не более 2 часов в день

• Не более 1 часа в день

• Не более 3 часов в день

Как часто нужно делать перерывы при использовании гаджетов?

• Каждые 10 минут

• Каждые 45 минут

• Каждые 15-20 минут

• Каждые 30 минут

Когда нельзя играть и смотреть на гаджеты?

• Никогда

• За 2 часа до сна

• За 1 час до сна

• За 30 минут до сна

Что нужно делать во время совместных занятий с семьёй или друзьями?

• Смотреть видео

• Использовать гаджеты

• Играть в игры на гаджетах

• Не использовать гаджеты

Что нужно делать для поддержания физической активности?

• Выходить на прогулки и заниматься спортом

• Ограничить время на гаджетах

• Играть в видеоигры

• Сидеть дома

Какое правило я установил для себя перед сном?

• Выключить гаджет за 30 минут до сна

• Не использовать гаджеты вообще

• Играть до сна

• Выключить гаджет за 1 час до сна

Какой совет даётся для использования технологий?

• Используй технологии с умом

• Играй в игры

• Не используй технологии

• Смотри видео

Что такое 'баланс' в контексте использования технологий?

• Сочетание работы и отдыха

• Сочетание игр и учёбы

• Сочетание технологий и природы

• Сочетание спорта и отдыха

Какое время рекомендуется проводить за гаджетами?

• Больше 2 часов

• Не более 1 часа

• Не менее 1 часа

• Не более 3 часов