Основи переміщення у волейболі

Яке основне призначення ігрової стійки у волейболі?

• Забезпечення максимальної висоти стрибка.

• Швидке переміщення по майданчику та вихід у вихідне положення для виконання прийому.

• Зменшення навантаження на колінні суглоби.

• Підтримка рівноваги під час відпочинку.

Який кут згинання ніг у колінних суглобах відповідає низькій стійці волейболіста?

• 145°

• 130°

• 115°

• 90°

Який з перерахованих способів переміщення НЕ згадується як основний для волейболістів?

• Кроком

• Стрибком

• Плаванням

• Бігом

Якою основною характеристикою повинні володіти переміщення волейболістів?

• Бути максимально повільними.

• Бути гранично швидкими та завершуватися миттєвою зупинкою.

• Виконуватися лише стрибками.

• Виконуватися лише падіннями.

Яка вправа використовується для початкового розучування рухової дії, що передбачає переміщення в стійці?

• Виконання падінь та перекатів.

• Переміщення приставним кроком праворуч-ліворуч.

• Стрибки на невелику височину.

• Утримання набивного м'яча.

Яка мета підвідної вправи «За командою прийняти положення стійки волейболіста, але з фіксацією стійки»?

• Розвиток вибухової сили ніг.

• Закріплення правильного положення тіла в стійці.

• Збільшення швидкості переміщення.

• Покращення координації рухів.

Які переміщення виконуються у цільовій вправі «Прийняти стійку волейболіста і виконати декілька переміщень»?

• Тільки стрибки вгору.

• Тільки біг по колу.

• Вперед-назад, праворуч-ліворуч.

• Тільки падіння.

Яка вправа використовується для поглибленого розучування рухової дії, що включає вистрибування?

• Переміщення з гумовою стрічкою.

• Прийняття стійки після приземлення з вистрибування вгору.

• Переміщення приставним кроком по лінії.

• Утримання набивного м'яча.

Який додатковий інвентар використовується в одній з підвідних вправ для переміщення в стійці?

• Гантелі.

• Набивний м'яч.

• Гумова стрічка.

• Скакалка.

Який предмет використовується у розвиваючій вправі для фіксації стійки волейболіста?

• Волейбольний м'яч.

• Гантелі.

• Набивний м'яч.

• Конус.