Saúde e Diversão na Educação Física

Qual é o principal benefício de praticar atividades físicas regularmente?

• Aumentar o estresse

• Melhorar a saúde do corpo e da mente

• Reduzir a capacidade de concentração

• Diminuir a força muscular

Qual destes é um exemplo de brincadeira tradicional brasileira?

• Basquete

• Pega-pega

• Tênis

• Golfe

Qual é a função do aquecimento antes de iniciar uma atividade física?

• Causar fadiga

• Preparar o corpo e evitar lesões

• Diminuir a circulação sanguínea

• Reduzir a flexibilidade

O que significa ter uma alimentação saudável?

• Comer apenas doces

• Consumir alimentos variados e nutritivos

• Evitar frutas e verduras

• Comer em excesso

Qual destes jogos utiliza uma bola e é jogado em equipe?

• Esconde-esconde

• Futebol

• Amarelinha

• Queimada

Qual é a importância de beber água durante a prática de exercícios?

• Para sentir sede

• Para manter o corpo hidratado

• Para aumentar o cansaço

• Para diminuir a energia

Qual destes é um exemplo de jogo cooperativo?

• Corrida de saco

• Cabo de guerra

• Vôlei

• Pular corda em grupo

O que pode acontecer se não praticarmos atividades físicas regularmente?

• Melhora da saúde

• Aumento do risco de doenças

• Aumento da disposição

• Fortalecimento dos músculos

Qual é o objetivo principal dos jogos e brincadeiras na educação física?

• Promover competição extrema

• Desenvolver habilidades sociais e motoras

• Causar lesões

• Impedir a interação entre colegas

Qual destes alimentos é mais indicado para uma alimentação saudável?

• Refrigerante

• Frutas

• Balas

• Salgadinhos