Quiz de Educação Física 8º Ano

Qual dos seguintes benefícios está diretamente relacionado à prática regular de atividades físicas?

• Aumento do estresse

• Melhora da saúde cardiovascular

• Redução da flexibilidade

• Diminuição da imunidade

Qual é o principal objetivo dos esportes coletivos?

• Desenvolver habilidades individuais apenas

• Promover o trabalho em equipe e a cooperação

• Focar somente na competição

• Evitar a socialização

No treinamento de força, qual é a principal função da proteína na alimentação?

• Fornecer energia imediata

• Auxiliar na recuperação e construção muscular

• Aumentar a desidratação

• Reduzir a massa muscular

Qual destes alimentos é mais indicado para fornecer energia antes de uma atividade física intensa?

• Batata-doce

• Refrigerante

• Balas

• Salgadinhos industrializados

O desenvolvimento motor refere-se principalmente a:

• Aprender apenas regras de esportes

• Melhorar a coordenação e controle dos movimentos do corpo

• Memorizar nomes de atletas famosos

• Ficar parado para evitar lesões

Qual das opções abaixo é considerada uma brincadeira tradicional brasileira?

• Esconde-esconde

• Basquete

• Golfe

• Tênis

Durante uma partida de futebol, qual é a principal função do goleiro?

• Marcar gols

• Defender o gol e evitar que o adversário marque

• Apitar o jogo

• Organizar a torcida

Qual é a recomendação mínima da OMS para a prática de atividade física semanal para adolescentes?

• 30 minutos por semana

• 60 minutos por dia

• 10 minutos por dia

• 2 horas por semana

No treinamento de força, qual é a fórmula para calcular o trabalho realizado ao levantar um peso?

Qual destes nutrientes é fundamental para a formação dos ossos?

• Vitamina C

• Cálcio

• Ferro

• Sódio