quiziz tolak peluru

Tolak peluru merupakan cabang olahraga atletik yang termasuk nomor

• Lari

• Lompat

• Lempar

• Jalan cepat

Alat yang digunakan dalam tolak peluru disebut

• Cakram

• Lembing

• Peluru

• Jam

Berat peluru untuk atlet putra dewasa menurut standar internasional adalah

• 5kg

• 6kg

• 7,26kg

• 8kg

Berat peluru untuk atlet putri dewasa adalah

• 3kg

• 4kg

• 5kg

• 6kg

Diameter lingkaran tempat melakukan tolakan adalah

• 2,00 meter

• 2,135 meter

• 2,50 meter

• 3,00 meter

Teknik dasar dalam tolak peluru yang sering digunakan adalah

• Gaya ortodoks dan gaya punggung

• Gaya menyamping dan gaya berputar

• Gaya O’Brien dan gaya rotasi/ortodoks

• Gaya jongkok dan gaya melayang

Gaya O’Brien dikenal juga sebagai gaya

• Menyamping

• Berputar

• Punggung

• Depan

Posisi awal pada gaya O’Brien adalah menghadap

• Samping sektor lemparan

• Depan sektor lemparan

• Belakang sektor lemparan

• Kanan sektor lemparan

Tujuan utama awalan dalam tolak peluru adalah

• Menambah keseimbangan

• Menambah kecepatan dan tenaga tolakan

• Menghindari pelanggaran

• Memperindah gerakan

Sudut tolakan yang dianggap paling efektif dalam tolak peluru adalah sekitar

• 25°

• 35°

• 40°

• 45°