Dampak dan Penanganan Anemia pada Remaja

Video ini membahas pentingnya mencegah anemia pada remaja, terutama remaja putri. Anemia adalah kondisi di mana kadar hemoglobin dalam darah rendah. Remaja putri berisiko tinggi karena pubertas, menstruasi, dan diet yang salah. Gejala anemia meliputi lesu dan lemah. Kadar hemoglobin normal bervariasi berdasarkan usia dan jenis kelamin. Anemia dapat menurunkan daya tahan tubuh, konsentrasi, dan produktivitas. Pencegahan melibatkan konsumsi tablet tambah darah dengan vitamin C dan menghindari teh, kopi, dan susu saat mengonsumsi tablet tersebut.

Apa fungsi utama hemoglobin dalam tubuh?

• Mengatur suhu tubuh

• Mengikat oksigen dan menghantarkannya ke seluruh tubuh

• Mengangkut nutrisi ke otak

• Menghasilkan energi

Mengapa remaja putri lebih berisiko mengalami anemia?

• Karena mereka lebih sering terkena infeksi

• Karena mereka mengalami pertumbuhan pesat dan menstruasi

• Karena mereka lebih banyak mengonsumsi makanan cepat saji

• Karena mereka lebih sering berolahraga

Apa saja gejala umum dari anemia?

• Sakit kepala dan pusing

• Mual dan muntah

• Lima L: Lesu, letih, lemah, lelah, dan lumulai

• Demam dan menggigil

Berapa kadar normal hemoglobin untuk wanita hamil?

• 11 gram per desiliter

• 12 gram per desiliter

• 13 gram per desiliter

• 14 gram per desiliter

Apa dampak anemia pada remaja putri?

• Menurunkan kebugaran dan produktivitas

• Meningkatkan berat badan

• Meningkatkan konsentrasi belajar

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Apa risiko jangka panjang anemia saat hamil?

• Meningkatkan risiko hipertensi

• Meningkatkan risiko pertumbuhan janin terhambat

• Meningkatkan risiko alergi

• Meningkatkan risiko diabetes

Apa yang sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan tablet tambah darah untuk meningkatkan penyerapan zat besi?

• Teh dan kopi

• Buah-buahan sumber vitamin C

• Susu hewani

• Obat sakit mah

Mengapa teh dan kopi sebaiknya dihindari saat mengonsumsi tablet tambah darah?

• Karena dapat meningkatkan tekanan darah

• Karena mengandung kafein yang berbahaya

• Karena mengandung senyawa fitat dan tanin yang menghambat penyerapan zat besi

• Karena dapat menyebabkan dehidrasi

Apa yang dapat menurunkan penyerapan zat besi di mukosa usus?

• Konsumsi makanan berserat tinggi

• Konsumsi susu hewani dalam jumlah tinggi

• Konsumsi zat besi dalam jumlah tinggi

• Konsumsi vitamin C

Apa yang terjadi jika menggunakan obat mah yang mengandung kalsium saat mengonsumsi tablet tambah darah?

• Zat besi akan berubah menjadi kalsium

• Tidak ada efek pada penyerapan zat besi

• Penyerapan zat besi akan terhambat

• Penyerapan zat besi akan meningkat