
Rutina de Ejercicios de Nena Fitness

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•
Physical Ed, Fun, Life Skills
•
4th - 8th Grade
•
Hard

Ethan Morris
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es el objetivo principal de la rutina presentada por Nena Fitness?
Reducir el estrés
Mejorar la flexibilidad
Quemar grasa y ganar resistencia
Aumentar la masa muscular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántos saltos del payaso se realizan en la primera serie?
50
30
20
10
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué se hace después de completar 20 saltos del payaso?
Se hacen flexiones
Se realizan estiramientos
Se trota en el puesto
Se descansa
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántos saltos del payaso se realizan en la tercera serie?
10
40
20
30
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué se recomienda hacer después de los 50 saltos del payaso?
Hacer más saltos
Trotar en el puesto
Realizar abdominales
Descansar completamente
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué ejercicio se realiza después de los saltos del payaso?
Abdominales
Flexiones
Trote en el puesto
Sentadillas
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué parte del cuerpo se estira primero durante el enfriamiento?
Brazos
Piernas
Cuello
Espalda
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