Resiliencia

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la resiliencia?

• a) La capacidad de evitar todas las dificultades y desafíos de la vida.

• b) La habilidad de adaptarse y recuperarse frente a la adversidad, el trauma o el estrés.

• c) La tendencia a rendirse cuando las cosas no salen como se espera.

• d) La capacidad de controlar completamente nuestras emociones sin influencias externas.