2025-10 ANALISIS VIDEO LA AUTOREGULACION EMOCIONAL
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Sandro Medrano Legua
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5 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones?
Porque es una obligación escolar
Porque no tienen impacto en nuestra vida
Porque es el primer paso para gestionarlas
Porque nos ayuda a ignorarlas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Qué técnica ayuda a cambiar la forma en que vemos los problemas?
La re-evaluación cognitiva
La meditación
La respiración profunda
La escritura
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Cuál es una forma constructiva de expresar emociones?
Reprimirlas
Hablar con un amigo
Ignorarlas
Escribir en un diario
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Qué actividad física puede mejorar nuestro estado emocional?
Comer comida chatarra
Hacer ejercicio
Dormir todo el día
Ver televisión
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Cuándo es importante buscar ayuda profesional?
Cuando nos sentimos felices
Cuando manejar las emociones se vuelve difícil
Cuando estamos enojados
Cuando no tenemos amigos
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