Comunicación asertiva

La comunicación asertiva es...

• La capacidad de decir lo que piensas así como lo piensas

• La capacidad de decir lo que los otros quieren escuchar

• La capacidad de expresarte sin miedo, pero con respeto

La comunicación no asertiva hace que las personas no expresen sus sentimientos porque genera miedo y

La comunicación agresiva implica

• Solo decir lo que yo pienso sin considerar a la otra persona

• Decir que sí a todo

• Enfocarse en señalar y ridiculizar al otro

• Dejar hablar a la otra persona hasta que se canse

Cuando estás molesto(a), pasa algo que no planeaste o sientes que no te están tomando en cuenta...

• Logras comunicarlo de forma respetuosa pidiendo que te respeten

• Mejor no dices cómo te sientes, te lo guardas y lo platicas después con alguien más

• Te molestas tanto que puedes decir cosas hirientes y señalar al otro

• No dices nada, pero te desquitas después con ciertas acciones