Cómo Dejar de Procrastinar

Cómo Dejar de Procrastinar

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Eva Couto

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué es la procrastinación según el video?

a. Hacer algo de inmediato

b. Evitar realizar tareas importantes

c. Actuar sin pensar

d. Planificar actividades futuras

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cuál es uno de los métodos mencionados para disciplinar la mente?

a. Dividir el objetivo en partes pequeñas

b. Ignorar las distracciones

c. Trabajar sin descansos

d. Hacer todo a la vez

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué se sugiere hacer antes de dormir?

a. Evaluar el día y planificar objetivos para el siguiente

b. Ver televisión para relajarse

c. Comer algo dulce

d. No hacer nada y descansar

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Según el video, qué debe hacerse para eliminar distracciones?

a. Cambiar el ambiente constantemente

b. Reprogramar la mente para asociar placer con actividades productivas

c. Ignorar todas las redes sociales

d. Realizar tareas en grupo

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué técnica se describe como la "regla 5-4-3-2-1"?

a. Contar hacia atrás para motivarse a actuar

b. Planificar cinco actividades diarias

c. Recompensarse cada cinco días

d. Hacer cinco ejercicios por semana

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