
Latihan Kebugaran Jasmani dan Kelenturan
Interactive Video
•
Physical Ed
•
6th - 8th Grade
•
Hard
Muhammad Amin
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Urutkan langkah-langkah gerakan mencium lutut yang benar berdasarkan gambar yang ditampilkan di awal video!
Duduk selunjur dengan posisi kedua kaki rapat dan kedua tangan lurus ke atas; Turunkan badan ke arah depan dengan diikuti gerakan kedua tangan; Kedua tangan memegang ujung kaki disertai gerakan mencium lutut; Tahan beberapa detik dengan posisi kedua kaki tetap lurus dan rapat.
Turunkan badan ke arah depan dengan diikuti gerakan kedua tangan; Duduk selunjur dengan posisi kedua kaki rapat dan kedua tangan lurus ke atas; Kedua tangan memegang ujung kaki disertai gerakan mencium lutut; Tahan beberapa detik dengan posisi kedua kaki tetap lurus dan rapat.
Kedua tangan memegang ujung kaki disertai gerakan mencium lutut; Turunkan badan ke arah depan dengan diikuti gerakan kedua tangan; Duduk selunjur dengan posisi kedua kaki rapat dan kedua tangan lurus ke atas; Tahan beberapa detik dengan posisi kedua kaki tetap lurus dan rapat.
Tahan beberapa detik dengan posisi kedua kaki tetap lurus dan rapat; Kedua tangan memegang ujung kaki disertai gerakan mencium lutut; Turunkan badan ke arah depan dengan diikuti gerakan kedua tangan; Duduk selunjur dengan posisi kedua kaki rapat dan kedua tangan lurus ke atas.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa definisi kebugaran jasmani?
Kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki cadangan energi.
Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas fisik berat tanpa merasa lelah.
Kondisi tubuh yang selalu sehat dan tidak pernah sakit.
Kemampuan untuk berolahraga setiap hari tanpa istirahat.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Manakah di antara berikut yang BUKAN merupakan unsur-unsur kebugaran jasmani?
Daya Tahan
Kecepatan Reaksi
Komposisi Tubuh
Kecerdasan Emosional
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan kelenturan yang melibatkan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang kepala bertujuan untuk melatih apa?
Kekuatan otot perut
Kelenturan tubuh
Keseimbangan
Daya tahan
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa lama waktu yang disarankan untuk menahan posisi dalam gerakan mencium lutut dan menarik kaki ke belakang kepala?
5 detik
8 detik
10 detik
15 detik
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa lama waktu yang disarankan untuk menahan posisi kayang dalam latihan kelenturan?
5 detik
8 detik
10 detik
12 detik
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa jarak yang harus ditempuh saat melakukan gerakan jalan kepiting dalam latihan daya tahan?
3 meter
5 meter
7 meter
10 meter
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple

Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
11 questions
Kuis Pembelajaran Lompat Jauh
Interactive video
•
5th - 10th Grade
11 questions
Kuis Permainan Bola Besar
Interactive video
•
5th - 6th Grade
7 questions
Kuis Teknik Dasar Sepak Bola
Interactive video
•
KG
9 questions
lomp
Interactive video
•
8th Grade
11 questions
Kuis Senam Irama Kelas 7
Interactive video
•
6th - 8th Grade
5 questions
SBK_Eksplorasi Gerak Tari_Gerak Dasar Tari Melayu
Interactive video
•
7th Grade
6 questions
Teknik Passing dalam Bola Voli
Interactive video
•
6th - 8th Grade
6 questions
Kuis Gerak Tari dan Pengolahan Ruang, Waktu, dan Tenaga
Interactive video
•
6th - 7th Grade
Popular Resources on Wayground
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
20 questions
ELA Advisory Review
Quiz
•
7th Grade
15 questions
Subtracting Integers
Quiz
•
7th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
10 questions
Multiplication and Division Unknowns
Quiz
•
3rd Grade
10 questions
Exploring Digital Citizenship Essentials
Interactive video
•
6th - 10th Grade