GAYA HIDUP SIHAAT

Apakah maksud nilai kerajinan?

• Berupaya menjaga maruah diri.

• Kesanggupan diri seseorang untuk memikul dan melaksanakan tugas.

• Usaha yang berterusan, bersungguh-sungguh dan berdedikasi dalam melakukan sesuatu.

• Kebolehan melakukan sesuatu tanpa bergantung kepada orang lain.

Adakah anda menikmati pelajaran video?

• Ya

• Tidak

Apakah definisi gaya hidup sihat dan selamat?

• Amalan yang meningkatkan tahap kualiti kesihatan dan meninggalkan amalan yang memudaratkan kesihatan.

• Amalan yang hanya fokus pada aktiviti fizikal.

• Amalan yang hanya melibatkan pemakanan seimbang.

• Amalan yang hanya menjaga kebersihan diri.

Antara berikut, yang manakah merupakan amalan pemakanan yang seimbang?

• Mengambil makanan berlemak dan bergula tinggi.

• Mengambil makanan yang mengandungi kombinasi pelbagai jenis zat yang diperlukan tubuh.

• Mengelakkan semua jenis makanan.

• Hanya makan sayur-sayuran.

Bagaimanakah amalan gaya hidup sihat dapat menstabilkan kesihatan mental dan mengurangkan stres?

• Dengan mengurangkan masalah sosial dalam kalangan remaja.

• Dengan memastikan tahap kesihatan fizikal yang baik.

• Dengan amalan berehat dan tidur dengan kadar yang mencukupi.

• Dengan mengeratkan hubungan antara masyarakat.