Tópicos recomendados para você
- Rozciąganie łydki
- Rozciąganie łokcia
- Rozciąganie pośladków
- Rozciąganie ścięgna podkolanowego
- Rozciąganie bioder
- Rozciąganie mięśnia biodrowo-lędźwiowego
- Rozciąganie mięśni czworogłowych
- Rozciąganie ramion
10Q
9th
30Q
9th - 12th
82Q
9th
Explore planilhas Sięgnięcie para klasa 9 por tópico
Explore outras planilhas de assuntos para klasa 9
Przeglądaj arkusze Sięgnięcie do wydrukowania dla Klasa 9
Arkusze ćwiczeń rozciągających dla uczniów klasy 9, dostępne w Wayground (dawniej Quizizz), zawierają kompleksowe zasoby rozwijające prawidłowe techniki rozciągania i wiedzę na temat zapobiegania kontuzjom, niezbędną dla nastoletnich sportowców i osób aktywnych. Te materiały edukacyjne koncentrują się na nauczaniu uczniów fizjologicznych korzyści płynących z rozciągania, prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń dynamicznych i statycznych oraz znaczenia włączenia treningu elastyczności do codziennych treningów fitness. Arkusze zawierają szczegółowe zadania praktyczne, które zachęcają uczniów do identyfikowania odpowiednich ćwiczeń rozciągających dla poszczególnych grup mięśni, analizowania sekwencji rozciągania w różnych dyscyplinach sportowych i aktywnościach oraz zrozumienia podstaw naukowych dotyczących elastyczności mięśni i ruchomości stawów. Każdy materiał zawiera kompletny klucz odpowiedzi, który wspiera samodzielną naukę i samoocenę, a bezpłatne materiały do druku są dostępne w wygodnych formatach PDF, które nauczyciele mogą łatwo udostępniać na potrzeby lekcji lub jako zadania domowe.
Wayground (dawniej Quizizz) zapewnia nauczycielom wychowania fizycznego dostęp do milionów stworzonych przez nich zasobów rozciągających, które usprawniają planowanie lekcji i zwiększają zaangażowanie uczniów w zagadnienia związane z ruchem. Rozbudowane funkcje wyszukiwania i filtrowania platformy pozwalają nauczycielom szybko znaleźć materiały odpowiednie dla klasy 9, zgodne ze standardami wychowania fizycznego i celami edukacyjnymi, koncentrującymi się na rozwoju sprawności motorycznej i zapobieganiu urazom. Nauczyciele mogą dostosowywać arkusze ćwiczeń do różnych stylów uczenia się i poziomów sprawności, tworząc zróżnicowane metody nauczania, które odpowiadają zróżnicowanym potrzebom uczniów szkół średnich. Elastyczne formaty cyfrowe i do druku umożliwiają płynną integrację zarówno z tradycyjnymi salami lekcyjnymi, jak i zdalnymi środowiskami nauczania, a bogaty zbiór wspiera ukierunkowane ćwiczenie umiejętności, zajęcia wyrównawcze dla uczniów mających problemy z prawidłową techniką oraz możliwości wzbogacające dla uczniów zaawansowanych, którzy chcą pogłębić wiedzę z zakresu biomechaniki i fizjologii wysiłku.
