NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsחינוך גופני ידע והבנה מחצית
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
המרכיב התזונתי החשוב להתפתחות השלד והעצמות בגיל ההתבגרות
a)
סידן
b)
פחמימות פשוטות
c)
חלבונים
d)
ויטמינים
2.
על פי פרמידת המזון המרכיב המשמעותי בתצרוכת היום יומית שלנו הוא
a)
חלבונים
b)
פחמימות מורכבות
c)
שומנים
d)
ויטמינים ומינרלים
3.
כאשר מכדררים בכדורסל אסור
a)
לכדרר ביד אחת
b)
לכדררר לעצור ושוב לכדרר
c)
לכדרר בגובה המותניים
d)
לכדרר ולהביט לכדור
4.
צעדים בכדורסל נחשבים כאשר
a)
שחקן מבצע צעד וחצי
b)
שחקן מכדרר עוצר ושוב מכדרר
c)
שחקן הולך עם הכדור
d)
שופט מסמן וי בידו
5.
בהכנת הגוף לפעילות חשוב
a)
נמתח מפרקים
b)
נעלה את טמפרטורת הגוף
c)
נקצר שרירים
d)
נשתה הרבה מים
6.
כאשר רוצים לאמן כושר גופני אירובי צריך
a)
לרוץ ריצות קצרות
b)
להרים משקולות
c)
לבצע פעילות שתביא את הלב והריאות למאמץ בינוני
d)
לבצע תרגילים בהתעמלות
7.
בריצה קצרה מרכיב הכושר העיקרי הוא
a)
שווי משקל
b)
כוח שריר
c)
מהירות
d)
קוארדיציה
8.
אתלטיקה קלה כוללת מקצועות כמו
a)
התעמלות קרקע וריצת משוכות
b)
הדיפת כדור ברזל וקפיצה לרוחק
c)
קפיצה במוט וקפיצה בחבל
d)
מירוצי שליחים ומירוצי סוסים
9.
בכדורעף הנגיעה הבאה אחריי מכת הפתיחה של היריב
a)
חסימה
b)
מכה עלית
c)
קבלה תחתית
d)
הנחתה
10.
תרגיל הפלאנק עובד על
a)
סבולת שרירי הבטן
b)
קוארדינציה של שרירי החזה
c)
סבולת שרירי הזרועות והחזה
d)
כוח של שריריי הבטן
Reset
