WorksheetsSPORTKUNDE 6BC
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
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1.
Welcher der Begriffe ist keine MOTORISCHE GRUNDEIGENSCHAFT
a)
Ausdauer
b)
Kraft
c)
Motivation
d)
Koordination
2.
Was versteht man unter SUPERKOMPENSATION
a)
über das ursprünglich Ausmaß hinausgehende Wiederherstellung nach Belastung
b)
Mindestreizschwelle für trainingswirksamen Reiz
c)
erhöhtes Leistungsvermögen durch Höhentraining
d)
Zustand des Übertrainings
3.
Welches ist kein ALLGEMEINES TRAININGSPRINZIP?
a)
Prinzip der ansteigenden Belastung
b)
Prinzip der kontinuierlichen Belastung
c)
Prinzip der aerob - anaeroben Schwelle
d)
Prinzip der richtigen Belastungsfolge
4.
Wozu dient die "Die Karvonen Formel"
a)
Dopingprävention
b)
Normierung des Ruhepulses
c)
Verhinderung von "Muskelkater"
d)
Ermittlung der optimalen Belastungszone
5.
Wodurch wird "Muskelkater" hervorgerufen?
a)
Azidose (Übersäuerung) des Muskels
b)
Verklebungen der Myofilamente
c)
kleine Risse und/oder leichte Entzündung in der Muskulatur
d)
Doping
6.
Auf die langsamen ST -Fasern der Muskulatur treffen folgende Eigenschaften zu:
a)
weiß, langsame Ermüdung
b)
viele Mitrochondrien, rot
c)
rot, schnelle Reizleitung
d)
hohe Kraftentwicklung, schnelle Ermüdung
7.
Wie heißt die österreichische Anti Doping Agentur?
a)
ÖOC
b)
NADA
c)
ESM
d)
BSE
8.
Was wird beim Untrainierten durch Kraftraining zuerst verbessert?
a)
intermuskuläre Koordination
b)
intramuskuläre Koordination
c)
Verbesserte Ansteuerung von motorischen Einheiten.
d)
Erhöhte ipulsfrequenz der Motoneuronen
9.
Bei welcher dieser Sportarten steht die Energiegewinnung durch die aerobe Glykolyse im Vordergrund?
a)
Kugelstoß
b)
Mehrfach Triathlon
c)
100m Sprint
d)
Fußball
100 %
