WorksheetsTOITAINED
Total questions: 15
Worksheet time: 1hrs 15mins
Name
Class
Date
1.
Mis on toitained?
a)
Liha, munad, piim.
b)
Köögiviljad, puuviljad, pähklid.
c)
Keedusool.
d)
Valgud, rasvad, süsivesikud, vesi, mineraalained, vitamiinid.
2.
Milleks vajaks organism süsivesikuid?
a)
Kasvuks.
b)
Energia tootmiseks.
c)
Kehasoojuse hoidmiseks.
d)
Vitamiinide omastamiseks.
3.
Kui palju soovitatakse täiskasvanud inimesel tarbida päevas süsivesikuid?
a)
1 kilogramm.
b)
300-400 grammi.
c)
500 grammi.
d)
50 grammi.
4.
Mida kaitsevad rasvad?
a)
Nahka.
b)
Juukseid.
c)
Siseelundeid.
d)
Silmi.
5.
Millised rasvad on teraviljades?
a)
Taimsed.
b)
Loomsed.
6.
Kui palju peaks täiskasvanud inimene tarbima päevas rasvu?
a)
500 grammi.
b)
1 gramm.
c)
50-100 grammi.
d)
1000 grammi.
7.
Milleks on valkude söömine vajalik?
a)
See on rakkude ja rakkudevahelise aine peamine ehitusmaterjal.
b)
Energia saamiseks.
c)
Elus püsimiseks.
d)
Mälu arendamiseks.
8.
Mis toitaine on elulise tähtsusega?
a)
Rasvad.
b)
Valgud.
c)
Vesi.
d)
Mineraalained.
9.
Kui palju peaks inimene ööpäevas vett tarbima?
a)
Umbes 1 liitri.
b)
Umbes 5 liitrit.
c)
Umbes 0,5 liitrit.
d)
Umbes 2-3 liitrit.
10.
Milline vitamiin on oluline luude ja hammaste moodustumiseks?
a)
D
b)
A
c)
E
d)
C
11.
Mida peaksime sööma, et tõsta organismi üldist kaitsevõimet?
a)
Liha.
b)
Kala.
c)
Piimatooteid.
d)
Köögivilju.
12.
Millist toitainet saame enim kuivatatud puuviljade söömisest?
a)
Süsivesikuid.
b)
Valke.
c)
Rasvu.
d)
Vett.
13.
Millest sõltub inimese veevajadus?
a)
Tujust.
b)
Iseloomust.
c)
Vanusest, tervislikust seisundist.
d)
Inimese soost.
14.
Millist toitainet on enim köögiviljades?
a)
Valke.
b)
Süsivesikuid.
c)
Rasve.
15.
Kuidas soovitatakse süüa puu- ja köögivilju?
a)
Hautatult.
b)
Toorelt.
c)
Tükeldatult.
d)
Praetult.
100 %
