WorksheetsPHYSICAL
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า “สมรรถภาพทางกาย” ได้ถูกต้องที่สุด
a)
ก. ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆที่ท้าทาย
b)
ข. ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนัก
c)
ค. ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่างๆ
d)
ง. ความสามารถของระบบต่างๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล
2.
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย
a)
ก. ความคล่องตัว
b)
ข. ความอดทนในการใช้กำลัง
c)
ค. ความสมดุลหรือการทรงตัว
d)
ง. พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
3.
การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด
a)
ก. ทดสอบความอ่อนตัว
b)
ข. ทดสอบความว่องไว
c)
ค. ทดสอบความอดทน
d)
ง. ทดสอบความสมดุล
4.
การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทาง
a)
ก. ความเร็ว
b)
ข. ความสมดุลหรือการทรงตัว
c)
ค. พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
d)
ง. ความว่องไวหรือความคล่องตัว
5.
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพ
a)
ก. ทำให้รูปร่างดี ผิวพรรณเปล่งปลั่งตัวเลือกที่ 1
b)
ข. ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง
c)
ค. ทำให้มีบุคลิกภาพดี สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสง่างาม คล่องแคล่ว
d)
ง. ทำให้มีพลังงานสำรองเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมนันทนาการ หรือใช้กรณีฉุกเฉิน
100 %
