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WorksheetsNutrición
Total questions: 11
Worksheet time: 11mins
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1.
¿Cuál es el gen relacionado con la nutrición que ha perdurado en la evolución del ser humano?
a)
El ATP.
b)
La Proteína.
c)
El gen ahorrador.
d)
El gen gastador.
2.
¿Cuáles fueron los primeros estudios relacionados con la nutrición?
a)
La relación existente entre los niveles de glucemia y el grado de cansancio en maratones.
b)
Que las dietas con un consumo elevado de hidratos de carbono durante el transcurso del trabajo de intensidad moderada, retrasan el cansancio y mejoran el rendimiento.
c)
A más esfuerzo, más importancia de los hidratos de carbono.
d)
Todas son correctas.
3.
¿Cuáles son los conceptos básicos que debemos saber en relación con la nutrición?
a)
Micronutrientes, macronutrientes, delgaxan y dietética.
b)
Alimentación, nutrición, dieta, alimento, micronutrientes y macronutrientes.
c)
Nutricion, dieta, alimento y complemento.
d)
Alimentación, micronutrientes, proteínas y aminoácidos.
4.
¿Para qué necesitamos la nutrición?
a)
A) B y D son correctas.
b)
B) Para proporcionar energía, construir y renovar.
c)
C) Para mantenerte en forma.
d)
D) Para regular los procesos bioquímicos.
5.
Respecto a los hidratos de carbono...
a)
Son nutrientes básicamente energéticos.
b)
Son absorbidos por el intestino y pasan al hígado.
c)
Se pueden ingerir pocos o muchos.
d)
Todas son correctas.
6.
Los Lípidos o Grasas...
a)
Son la principal fuente de alimento.
b)
Se agrupan en saturados, monoinsaturados, polinsaturados y colesterol.
c)
Son el coresterol bueno y el coresterol malo.
d)
Todas son correctas.
7.
Las proteínas pueden ser...
a)
La carne y el pescado.
b)
Completas o incompletas.
c)
Las que engordan y las que no.
d)
Las legumbres y la fruta.
8.
Las Vitaminas...
a)
Tienen más cuando las cocinas.
b)
Viene mejor auto-recetarlas.
c)
A más actividad física, las mejora.
d)
Todos los alimentos contienen algunas.
9.
Los Minerales más comunes en el cuerpo humano son...
a)
Sodio, potasio, calcio, hierro y agua.
b)
Radio, hierro, zinc y agua.
c)
Potasio, paladio, agua y sales.
d)
Todas son correctas.
10.
Una buena dieta para adelgazar es...
a)
No cenar.
b)
Beber agua dos veces al día.
c)
Dietas altas en hidratos de carbono.
d)
Dietas bajas en hidratos de carbono, grasas y calorías.
11.
Se obtiene energía a través de...
a)
El ATP y la fosfocreatina.
b)
Del glucógeno muscular y hepático.
c)
De los ácidos grasos y en circunstancias especiales de los aminoácidos.
d)
Todas son correctas.
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