NEW
Font size
Worksheetsactividad física
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
¿se considera una buena actividad física cuando?
estamos completamente relajados.
nos cueste un poco hablar.
nos sentimos sin aliento.
estamos taquicardicos.
se puede considerar a una persona físicamente activa cuándo...
5 días a la semana durante 20 minutos.
7 días a la semana durante 30 minutos.
3 días a la semana durante 20 minutos.
5 días a la semana durante 40 minutos.
la principal causa de muerte hoy en día es...
el coronavirus
las enfermedades cardiovasculares
cáncer
todas las anteriores.
la actividad física nos previene de sufrir diabetes porque...
regula el nivel de azúcar en la sangre.
disminuye los triglicéridos.
genera insulina.
baja la tensión arterial.
¿Qué cáncer ayuda a prevenir la actividad física en la mujer?
colón.
mama
cerebro.
pulmones
la actividad ayuda en los estados de osteoporosis porque
mejora la densidad ósea.
músculos más fuertes.
evita las caídas.
ninguna de las anteriores.
¿qué le pasa al cuerpo cuando realizar actividad física?
gasta más energía.
guarda reservas de energía.
equilibrio energético.
no pasa nada
para impactar los riesgos cardiacos debe hacer ejercicio al menos todos los días
30 minutos
20 minutos.
60 minutos.
90 minutos
si se quiere bajar de peso debe hacer ejercicio de tipo...
intenso
bajo
moderado
muy fuerte.
si se quiere bajar de peso por medio de actividad física se debe hacer al menos...
90 minutos diarios
60 minutos diarios.
30 minutos diarios.
20 minutos diarios.
antes de comenzar a realizar actividad física después de un tiempo de inactividad es importante.
realizar un cheque médico.
conseguir un buen gimnasio.
comprar unas buenas pesas.
no se debe realizar actividad física.
