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WorksheetsEXAMEN ORDINARIO GIMNASIA ESCOLAR. ESEF CUAUTLA
Total questions: 10
Worksheet time: 38mins
1.- ¿Qué es la gimnasia y cómo puedes aplicarla en tu vida cotidiana o profesional?
(a)
2.- Se define como un movimiento realizado en algún momento de la vida, que dejó un aprendizaje, sensación o emoción, puede ser básico o complejo.
experiencia motriz
movimiento vivencial
experiencia de la movilidad
movimiento involuntario
3.- Son capacidades físicas condicionales
Fuerza, Velocidad, equilibrio
Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad
coordinación, agilidad, ritmo
adaptación, equilibrio, psicomotricidad
4.- Un ser Biopsicosocial está conformado por:
mente- espiritualícenlas- experiencias
Mente- Alma- Cuerpo
fisica- quimica- reacciones
cara-cuerpo- extremidades
5.- Es el proceso correcto para la adquisición de la técnica
ejercicios básicos, complejos y semi avanzados
Preparación física condicional y coordinativa- habilidades motrices básicas- cuadrúpeda- movimiento de calidad- técnica.
habilidades complejas- preparación- mortales
rodadas-verticales-fuerza-mortales
6.- ¿cuáles son las posiciones básicas sobre cuatro puntos de apoyo que sirven para mejorar la coordinación y se pueden usar como preparación física y fortalecimiento?
A, B Y C
ARRIBA, ABAJO, ADELANTE, ATRÁS
SEIS PUNTOS DE APOYO, CUATRO PUNTOS DE APOYO, HINCADO, DE PIE.
CUADRUPEDIA
Tipos de resistencia que existen:
Aeróbica y anaeróbica
rapida y corta
larga y duradera
Láctica y galáctica
Es el resultado de la suma de FUERZA y VELOCIDAD:
rapidez del movimiento
Potencia (explosividad)
entrenamiento
acondicionamiento
Desarrolla un entrenamiento básico de gimnasia (ESCOLAR 40 MIN),
en el que involucres los elementos vistos en clase. (INICIO, DESARROLLO, CIERRE).
PARTE INICIAL::__________________
PARTE
MEDULAR:______________________
PARTE FINAL:____________________
Son ejemplos de capacidades físicas coordinativas:
agilidad, potencia, equilibrio
Reacción, Equilibrio, Ritmo.
Destreza, fuerza, acoplamiento
Agilidad, habilidad, saber perder.
