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B. UDI 2. HÁBITOS SALUDABLES.

Total questions: 35

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?

a)

6

b)

10

c)

5

d)

13

2.

Elige la persona que está sentada de forma correcta:

a)
b)
3.

¿De qué nos informa la pirámide de los alimentos?

a)

De los alimentos que nos gustan más

b)

De los alimentos que son mejores y debemos tomar más veces

4.

¿Qué alimentos debemos comer todos los días?

a)

Verduras

b)

Dulces

c)

Grasas

d)

Aceites

5.

¿Cuánto tiempo debes hacer ejercicio diariamente?

a)

1 hora

b)

30 minutos

c)

1 hora y media

6.

Debes desayunar todos los dias.

a)

Verdadero

b)

falso

7.
No es bueno comer demasiados ________.
a)
cereales
b)
dulces
c)
vegetales
8.

¿Qué productos son del grupo de los lácteos?

a)

La leche, el queso, el yogur y otras comidas que contengan proteínas.

b)

vegetales, frutas, espinaca y otras verduras verdes.

c)

el pan, el cereal, el arroz, y las pastas.

9.
¿El refresco es saludable?
a)
Si
b)
No
10.
¿Cuántos litros de agua debes de tomar al día?
a)
1 litro
b)
2 litros y medio
c)
3 litros
d)
6 litros
11.

¿Qué tipo de comida te da energía?

a)

Las proteínas y los carbohidratos.

b)

las grasas

c)

las frutas y verduras

12.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Húmero (parte del brazo)
b)
Cúbito (parte del antebrazo)
c)
Radio (parte del antebrazo)
d)
Falanges (Huesos de la mano)
13.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Húmero (parte del brazo)
b)
Cúbito (parte del antebrazo)
c)
Radio (parte del antebrazo)
d)
Falanges (Huesos de la mano)
14.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Húmero (parte del brazo)
b)
Cúbito (parte del antebrazo)
c)
Radio (parte del antebrazo)
d)
Falanges (Huesos de la mano)
15.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Fémur (parte del muslo)
b)
Rótula (forma la articulación de la rodilla)
c)
Tibia (parte de la pierna)
d)
Peroné (parte de la pierna)
16.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Fémur (parte del muslo)
b)
Rótula (forma la articulación de la rodilla)
c)
Tibia (parte de la pierna)
d)
Peroné (parte de la pierna)
17.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Fémur (parte del muslo)
b)
Rótula (forma la articulación de la rodilla)
c)
Tibia (parte de la pierna)
d)
Peroné (parte de la pierna)
18.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Costillas
b)
Esternón
c)
Clavículas
d)
Columna verebral
19.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Costillas
b)
Esternón
c)
Clavículas
d)
Columna verebral
20.
Localiza el hueso que hay en la imagen:
a)
Cráneo
b)
Coxis
c)
Omóplatos
d)
Pelvis
21.
Las articulaciones de los brazos son...
a)
Hombro, codo y muñeca
b)
Cadera, rodilla y tobillo
c)
Hombro, rodilla y tobillo
d)
Cadera, codo y muñeca
22.
Las articulaciones de las piernas son...
a)
Hombro, codo y muñeca
b)
Cadera, rodilla y tobillo
c)
Hombro, rodilla y tobillo
d)
Cadera, codo y muñeca
23.
Localiza el músculo que hay en la imagen:
a)
Pectoral
b)
Abdominal
c)
Bíceps
d)
Cuádriceps
24.

Localiza el músculo que hay en la imagen:

a)
Pectoral
b)
Abdominal
c)
Bíceps
d)
Cuádriceps
25.
Localiza el músculo que hay en la imagen:
a)
Pectoral
b)
Abdominal
c)
Bíceps
d)
Cuádriceps
26.
Localiza el músculo que hay en la imagen:
a)
Gemelos
b)
Tríceps
c)
Bíceps
d)
Cuádriceps
27.
Localiza el músculo que hay en la imagen:
a)
Gemelos
b)
Tríceps
c)
Bíceps
d)
Cuádriceps
28.
Para cuidar nuestro cuerpo debemos...
a)
Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
b)
Estar tumbados todo el día. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
c)
Hacer ejercicio. Comer gominolas todos los días. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
d)
Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. No ducharnos, porque se se gasta agua.
29.
Doblamos el cuerpo con...
a)
Las articulaciones
b)
Los huesos
c)
Los músculos
d)
La cabeza
30.
El músculo rodeado de azul es ...
a)
Deltoide
b)
Triceps
c)
Abdominales
d)
Gemelos
31.
Los músculos rodeados con el óvalo azul son los ...
a)
Gemelos
b)
Glúteos
c)
Abdominales
d)
Pectorales
32.
¿Cuál es el nombre del hueso señalado?
a)
omoplato
b)
clavícula
c)
cúbito
d)
radio
33.
¿Cuál es el nombre de los huesos señalados?
a)
pelvis
b)
sacro
c)
coxis
d)
deltoides
34.
Realizar actividad física para mejorar y mantener la salud y el bienestar de la persona
a)
hacer ejercicio/yoga
b)
descansar
c)
preocuparse
d)
sufrir de presiones o tensiones
35.

¿Cuáles son los componentes de una sesión de ejercicio?

a)

Calentamiento, actividad principal, vuelta a la calma y estiramientos

b)

Aeróbicos, flexibilidad, enfriamiento

c)

Calistenia, marcha, estiramiento, fuerza

d)

Potencia, estiramiento, calentamiento, baile

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