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WorksheetsHábitos saludables
Total questions: 30
Worksheet time: 16mins
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
Elige la persona que está sentada de forma correcta:
¿De qué nos informa la pirámide de los alimentos?
De los alimentos que nos gustan más
De los alimentos que son mejores y debemos tomar más veces
De los alimentos que se comían en Egipto
¿Qué alimentos debemos comer todos los días?
Verduras
Dulces
Grasas
Aceites
Debemos hacer 5 comidas al día.
Hay que lavarse las manos antes de cada comida.
Depende de si he jugado con un balón
Cuál es un alimento saludable?
¿Selecciona alimentos saludables que nos podrían ayudar a reponer energía a la hora del recreo? Selecciona dos respuestas correctas
Pieza de fruta
Barrita energética
Bocadillo de chorizo ibérico
Frutos secos
Para mantener una buena salud es necesario...
Hacer deporte pocos días, pero hasta acabar rendido
Descansar, hacer deporte y alimentarse bien
Dormir todo lo que puedas y ver la televisión
comer dulces y grasas
La forma correcta de llevar la mochila es colgando lo más abajo posible.
Falso
Verdadero
Un buena postura corporal en el cole sería:
Sentarme sobre las piernas en la silla
Sentarme con la espalda bien pegada al respaldo
Sentarme lo más recostado posible
Lo mejor es estar de pie todo el rato
Para realizar un correcto descanso cada noche es necesario dormir:
Entre 6 y 8 horas
Más de 10 horas
Entre 8 y 10 horas
Menos de 8 horas
Comer lo que quiero y cuando quiero se puede considerar un buen hábito saludable.
Verdadero
Falso
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
¿Podrías citar algunas recomendaciones para una dieta saludable?
Comer mucha carne. No abusar de las frutas. Hacer 3 comidas al día.
No abusar de los alimentos preparados. Hacer 5 comidas al día. Tomar alimentos variados.
Comer hamburguesas, pizzas y salchichas. Beber batidos de chocolate. Comer todo el tiempo.
La dieta mediterránea se toma en algunos países como…
China y Japón.
Suiza y Alemania
España e Italia.
Estados Unidos
Es conveniente lavarse las manos...
una vez al día.
antes de usar el baño.
antes de comer.
La postura adecuada para sentarse es....
El primer niño porque tiene la espalda arqueada y está echado sobre la mesa.
La niña del centro porque tiene la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
El tercer niño porque tiene la espalda apoyada en la silla y no necesita apoyar los pies en el suelo.
¿Qué tiene más calorias?
Pastel
Pan
Plátano
¿Cuál de estos alimentos no es un derivado de la leche?
Mantequilla
Miel
Queso
Yogur
El yogur es...
Legumbre
Lácteo
Carbohidrato
¿Qué alimentos se encuentran en la cumbre de la pirámide alimenticia?
El agua
Las carnes y los pescados
La fruta y verdura
Dulces, mantequillas...
¿Qué rutinas hay que seguir para ser saludable?
Hacer ejercicio
Comer 5 piezas de fruta al día
Beber agua
Todas son correctas
Señala los alimentos saludables
Pescado
Verduras
Frutas
Todas las anteriores son correctas
¿Cuánto tiempo le debo dedicar a la vídeo consola?
3 horas diarias
Si son juegos de deportes (Fifa...), todo lo que quiera
Jugar algún día en el fin de semana y no mucho tiempo
Hasta que se me pongan los ojos rojos
