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WorksheetsCAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Total questions: 25
Worksheet time: 16mins
Las capacidades físicas básicas son:
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
Todas son correctas
¿Qué es la fuerza?
Capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer resistencias u oponerse a ellas.
Capacidad de mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.
Capacidad de realizar movimientos en el menor tiempo posible.
Capacidad de mover el cuerpo con gran amplitud.
¿A qué capacidad física corresponde esta definición?
"Capacidad de mover el cuerpo o alguna de sus partes con gran amplitud, sin producirse daño, gracias a la movilidad articular y a la elasticidad de los tejidos".
Velocidad
Flexibilidad
Resistencia
Fuerza
¿A qué capacidad física corresponde esta imagen?
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
¿Qué capacidad física se pone de manifiesto en este dibujo?
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Fuerza
Una maratón es una prueba en la que los atletas corren algo más de 42 kilómetros. ¿Qué capacidad física se desarrolla principalmente?
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Fuerza
En el juego del Limbo, ¿qué tipo de flexibilidad se trabaja?
Flexibilidad estática
Flexibilidad dinámica
Ninguna de las dos
¿A qué capacidad hace referencia esta definición?
"Capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado"
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
¿Qué capacidad ha entrenado esta atleta por encima de todas?
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
¿Qué cualidad tenía más desarrollada la liebre que la tortuga en la fábula?
Velocidad
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
En esta imagen se trabaja un tipo de velocidad concreta, ¿cuál dirías que es?
Velocidad de reacción
Velocidad gestual
Velocidad de desplazamiento
Las habilidades básicas son: Lanzamiento, recepción, desplazamiento, salto y giro.
Falso
Verdadero
¿Qué tipo de habilidad básica está utilizandoo este deportista?
Bote
Finta
Conducción
Golpeo
¿Qué tipo de habilidad genérica está trabajando en la imagen Rafa Nadal?
Golpeo
Lanzamiento
Finta
¿Qué capacidad es más importante?
La velocidad para ser el más rápido.
La resistencia para correr mucho.
Todas son importante, pero las dos anteriores son las más.
Todas son importantes y deben trabajarse globalmente.
¿Son importantes los estiramientos después de realizar actividades físicas?
No es necesario estirar.
Estirar es prioritario después de cualquier actividad física.
Es importante, pero no es necesario hacerlos siempre, solo cuando estoy cansado.
¿Qué tipo de fuerza se observa en imagen?
Fuerza máxima
Fuerza resistencia
Fuerza estática
Fuerza total
Las atletas de la imagen van a recorrer una distancia de 21 kilómetros (medio maratón), ¿qué tipo de resistencia van a poner de manifiesto principalmente?
Resistencia anaeróbica
Resistencia aeróbica
¿Qué tipo de fuerza se manifiesta en la imagen?
Fuerza máxima
Fuerza resistencia
Fuerza dinámica
¿Qué cualidad física mide este test?
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Con el salto horizontal, ¿qué cualidad física entrenamos?
Resistencia
Velocidad
Fuerza
Flexibilidad
Con el lanzamiento de balón medicinal mejoramos...
La fuerza del tren inferior
La resistencia
La agilidad
La fuerza del tren superior
La movilidad articular es una fase muy importante dentro del calentamiento, ¿en qué momento la realizarías?
Antes de comenzar la actividad principal
Durante la actividad principal
Al finalizar la actividad principal
En una prueba de velocidad de 100 metros, ¿qué resistencia de pone de manifiesto?
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica
Se dice que la flexibilidad se pierde a lo largo de los años...
Verdadero
Falso
