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Worksheetsproteina vegetal
Total questions: 10
Worksheet time: 75secs
¿cuantos aminoácidos no hacen parte de las proteínas?
250
180
260
¿Qué aminoácidos contienen los cacahuates y nueces?
Isoleucina, leucina
valina, leucina
Glutamina, leucina
¿Cuáles son los tres aminoácidos más importantes en la proteína?
Isoleucina, Leucina, Metionina
valina, leucina, isoleucina
Lisina Glutamina Glicina
¿los BCAA previenen la degradación del tejido muscular?
si
no
¿Cuál es la distribución de las proteínas en cada comida principal?
20 a 25 gr
21 a 26 gr
26 a 27 gr
¿En cuanto tiempo se recomienda aumentar la ingesta de proteína después del ejercicio?
15 minutos
28 minutos
30 minutos
¿Qué elementos componen la proteína?
Nitrógeno, calcio, carbono y oxigeno
carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno
Hidrogeno, carbono y oxigeno
¿cuantos gramos debe consumir un atleta de resistencia de recreación?
0.7-1.1 gr/kg
0,8-1.0 gr/kg
Ninguna de las anteriores
¿el consumo excesivo de proteínas puede provocar problemas renales?
si
no
¿cuál es la proporción entre carbohidratos y proteínas que se debe tener en cuenta durante el ejercicio?
2:1
4:2
4:1
