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Worksheets2011高考樣本試卷MC
Total questions: 36
Worksheet time: 18mins
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1.
下列哪些敍述是康體活動的合適定義？(1) 舒鬆性的身體活動
(2) 活躍積極性的消閒活動
(3) 透過身體活動進行學習
(4) 競技運動
a)
只有 (1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有 (1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有 (1)﹐(3) 和 (4)
d)
只有 (2)﹐(3) 和 (4)
2.
以下哪一個機構負責為香港市民組織康體活動？
a)
香港教練培訓委員會
b)
中國香港體育協會暨奧林匹克委員會
c)
香港體育學院
d)
康樂及文化事務署
3.
下列哪一項是早期文明社會體能訓練的主要功能？
a)
訓練戰士
b)
全人發展
c)
培養宗教信仰
d)
提升個人享樂
4.
下列哪些是運動時心肺系統的反應？(1) 增加每跳輸出量
(2) 增加心跳率
(3) 增加通氣率
(4) 增加最大有氧運動動力
a)
只有(1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有(1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有(1)﹐(3) 和 (4)
d)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
5.
下列哪一項是需要60秒鐘爆發力和速度活動的主要能量來源系統？
a)
需要大量氧氣的ATP–PC系統
b)
需要少量氧氣的ATP–PC系統
c)
需要少量氧氣的乳酸系統
d)
能供應多於60秒能量的有氧系統
6.
下列哪些是擁有強壯骨骼肌的好處？(1) 保護關節
(2) 維持正確姿勢
(3) 增強心肺耐力
(4) 改善運動表現
a)
只有(1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有(1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
d)
(1)﹐(2)﹐(3) 和 (4)
7.
下列哪一位人士的靜止狀態血壓較健康？
a)
小明
b)
小強
c)
志中
d)
國輝
8.
下列哪一項是負責支配頭、頸、軀幹及四肢骨骼肌的活動及在接收訊息後，將產生的神經脈衝傳至中樞神經系統？
a)
交感神經；副交感神經
b)
中樞神經；自主神經
c)
副交感神經；中樞神經
d)
運動神經；感覺神經
9.
以下哪一點是重心的位置？
a)
P
b)
Q
c)
R
d)
S
10.
下列哪一項敍述最能描述穩定原則？
a)
重心離底部越高則越穩定
b)
重心越接近底部的邊緣則越穩定
c)
底部越窄則身體越穩定
d)
底部越闊則身體越穩定
11.
下列哪塊肌肉負責帶動大腿向前上升？
a)
腿後肌
b)
三頭肌
c)
四頭肌
d)
股大肌
12.
最少要消耗多少能量才可以減去一磅 ( 0.45 公斤) 脂肪？
a)
2500千卡路里 ( 10460千焦耳 )
b)
3000千卡路里 ( 12552千焦耳 )
c)
3500千卡路里 ( 14664千焦耳 )
d)
4500千卡路里 ( 18828千焦耳 )
13.
下列哪些最能描述脂肪細胞與身體脂肪的關係？(1) 脂肪細胞數目固定不變
(2) 脂肪細胞數目在訓練後可以改變
(3) 脂肪細胞大小固定不變
(4) 脂肪細胞大小在訓練後可以改變
a)
只有(1) 和 (2)
b)
只有(1) 和 (4)
c)
只有(2) 和 (3)
d)
只有(2) 和 (4)
14.
下列哪一項是對營養素不正確的描述？
a)
蛋白質是主要的能量來源
b)
維他命是參與身體新陳代謝過程的有機合成物
c)
水是維持生命的必需品
d)
礦物質是骨骼和牙齒的主要成份
15.
110米跨欄運動員最需要的是下列哪些身份素質？(1) 速度
(2) 無氧運動動力
(3) 柔軟度
(4) 肌力
a)
只有(1) 和 (2)
b)
只有(1)﹐(3) 和 (4)
c)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
d)
(1)﹐(2)﹐(3) 和 (4)
16.
下列哪些是吸煙對女性的不良影響？(1) 皮膚縐紋增加
(2) 骨質疏鬆
(3) 肺癌
a)
只有(1) 和 (2)
b)
只有(1) 和 (3)
c)
只有(2) 和 (3)
d)
(1)﹐(2) 和 (3)
17.
下列哪一項訓練原則最能描述上表的訓練計劃？
a)
獨特性
b)
還原
c)
多變
d)
超負荷
18.
下列哪一項是在訓練法中的獨特性原則？
a)
個別差異應在考慮之列
b)
應根據個人開始時的體適能水平，漸進地提升至目標果效
c)
應根據訓練的特定目的而進行針對性的訓練
d)
應小心監控生理變化，使進展加快
19.
下列哪些是短跑運動員在訓練計劃的季節期中經常以球類作為訓練的原因？(1) 可保持有氧適能
(2) 可保持肌力
(3) 可舒緩短跑運動員心理壓力
a)
只有(1) 和 (2)
b)
只有(1) 和 (3)
c)
只有(2) 和 (3)
d)
(1)﹐(2) 和 (3)
20.
下列哪些是兒童不適宜經常進行高強度重量訓練的原因？(1) 消化系統未完全成長發展
(2) 骨骼未完全成長發展
(3) 肌肉未完全成長發展
a)
只有(1) 和 (2)
b)
只有(1) 和 (3)
c)
只有(2) 和 (3)
d)
(1)﹐(2) 和 (3)
21.
下列哪些是在設計間歇訓練計劃時應考慮的主要因素？(1) 訓練時間的運動強度
(2) 恢復時間的長短
(3) 重複次數
(4) 每次訓練的進展
a)
只有(1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有(1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有(1)﹐(3) 和 (4)
d)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
22.
網球肘是屬於哪一類型的受傷？
a)
撞傷
b)
過度勞損
c)
肌肉勞損
d)
扭傷
23.
對於一般肌肉拉傷或扭傷，以下哪一項是急救處理步驟的正確順序？(1) 冰敷10分鐘
(2) 抬高患處高於心臟水平
(3) 休息
(4) 以彈性繃帶壓著患處
a)
(1)﹐(2)﹐(3)﹐(4)
b)
(2)﹐(1)﹐(4)﹐(3)
c)
(3)﹐(1)﹐(4)﹐(2)
d)
(3)﹐(4)﹐(2)﹐(1)
24.
一個未經訓練的人做劇烈運動後，常會感到肌肉酸痛。這種酸痛感覺通常在甚麼時間才開始？
a)
向心運動24小時後
b)
離心運動24小時後
c)
向心運動60小時後
d)
離心運動60小時後
25.
下列哪一項是屬於開放式技巧的活動？
a)
短跑
b)
手球比賽
c)
高爾夫球推捍
d)
擲鐵餅
26.
下列哪一項會於運動員的自主學習階段發生？
a)
運動員開始確認錯誤
b)
運動員經常犯錯
c)
運動員經常給予指導和示範
d)
運動員錯誤減少
27.
倒U模型 ( Inverted–U Model )可用作預測以下哪一項關係？
a)
興奮及心跳率
b)
興奮及體溫
c)
興奮及激素
d)
興奮及表現
28.
下列哪一項不是參與競技比賽的內在動機？
a)
贏取獎金的機會
b)
戰勝恐懼的決心
c)
測試個人能力的機會
d)
獲得歡樂
29.
下列哪些會影響運動員的表現？(1) 性格
(2) 焦慮程度
(3) 專注能力
(4) 道德水平
a)
只有(1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有(1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有(1)﹐(3) 和 (4)
d)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
30.
下列哪些因素會影響運動的參與？(1) 運動和康體設施
(2) 年齡
(3) 國籍
(4) 社經階級
a)
只有(1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有(1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有(1)﹐(3) 和 (4)
d)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
31.
以下哪一個不是東亞運動會的參與成員？
a)
中華台北
b)
蒙古
c)
澳洲
d)
澳門
32.
下列哪一項不是「豐盛人生運動」( wellness movement )的關注項目？
a)
治療疾病
b)
促進健康
c)
預防疾病
d)
管理生活方式
33.
下列哪些是校際運動比賽的好處？(1) 培養責任感
(2) 建立團隊精神
(3) 避免運動受傷
(4) 建立友誼
a)
只有(1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有(1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有(1)﹐(3) 和 (4)
d)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
34.
下列哪一省∕市舉辦中國第十屇運動會？
a)
上海
b)
廣東
c)
北京
d)
江蘇
35.
在有八支球隊參與的籃球賽中，如賽會採用單循環制，應有多少場賽事？
a)
26
b)
28
c)
54
d)
56
36.
下列哪些是香港商業機構願意為員工投資康樂活動的原因？(1) 增加員工生產能力
(2) 培訓精英運動員
(3) 減低缺席率
(4) 改進員工的健康
a)
只有(1)﹐(2) 和 (3)
b)
只有(1)﹐(2) 和 (4)
c)
只有(1)﹐(3) 和 (4)
d)
只有(2)﹐(3) 和 (4)
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