Penurunan berat badan pada minggu pertama mengamalkan diet tinggi protein, menunjukkan yang lemak di dalam badan telah dibakar.

Sekiranya fungsi buah pinggang anda adalah lemah, mengambil diet tinggi protein akan memburukkan lagi keadaan.

Kesan jangka panjang untuk orang yang berterusan mengambil diet tinggi protein ialah masalah buah pinggang.

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

Kita mendapat protein daripada

Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak?

Apakah piramid makanan?

Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama.

Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah?

hasil tenusu adalah terdiri daripada susu, keju dan dadih. Makanan ini kaya dengan protein, vitamin B dan lemak

Pada aras 4 dalam piramid makanan. Kita digalakkan mengambil jenis-jenis makanan ini dengan bilangan yang sedikit sahaja. Di antara jenis makanan dalam aras ini

Apakah kepentingan lemak?

Berapakah bacaan Indeks Jisim Tubuh(BMI) yang Normal bagi dewasa?

apakah kesan rokok kepada perokok?

Manakah antara berikut merupakan kesan asap rokok daripada perokok kepada isteri :

antara berikut merupakan penyakit tidak berjangkit(NCD) kecuali

Bacaan normal bagi tekanan darah ialah

Pusat Internet merupakan sukarelawan KOSPEN dan mempunyai perkhidmatan saringan kesihatan seperti berat badan & tinggi (BMI) , tekanan darah dan paras gula dalam darah.