WorksheetsCapacidades Condicionais
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Identifica duas capacidades condicionais?
Força
Coordenação
Flexibilidade
Equilibrio
Qual a capacidade física que está mais relacionada com a caminhada?
Equilibrio
Flexibilidade
Velocidade
Resistência
Qual o teste utilizado para avaliar a Flexibilidade?
Seat and Reach
Vai e vém
Milha
Impulsão vertical
Qual o teste que avalia a força média
Impulsão vertical
Abdominais
Flexões
Milha
Qual a capacidade condicional que avalia o teste da milha?
Força inferior
Velocidade
Resistência
Flexibilidade
"Quanto mais tempo demoro a recuperar o esforço, mais resistência tenho.".
verdadeiro
falso
A velocidade é a capacidade condicional predominante na maratona.
Falso
Verdadeiro
Qual a quantidade mínima de atividade física se deve realizar semanalmente?
60 minutos
90 minutos
120 minutos
150 minutos
Para que serve o cálculo do índice de massa corporal?
Perceber se estou com os níveis de força adequados.
Perceber se o nosso peso está abaixo do peso adequado
Perceber se estou com os níveis de flexibilidade adequados.
Perceber se o nosso peso está acima do peso recomendado
Qual a fórmula simples para calcular a frequência cardíaca máxima?
100-idade
220-idade
220 - 60
200- idade
