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WorksheetsEducazione Alimentare
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Quale tra queste è una sostanza NON energetica?
acqua
proteine
zuccheri
lipidi
Cosa manca alla base di questa piramide alimentare?
non manca niente
l'attività fisica
il sonno
i dolci
Qual è il fabbisogno minimo giornaliero di acqua?
2,5 litri
1,5 litri
1 litro
4 litri
Quale tra queste sostanze nutritive NON svolge importanti funzioni energetiche?
Carboidrati
Proteine
Lipidi
Grassi
Cos'è il fabbisogno plastico?
Svolge un importante funzione protettiva e regolatrice
Regola le reazioni chimiche che liberano energia
Regola e controlla l'aumento del colesterolo
Costruisce e rinnova le cellule dei tessuti che si consumano
L'energia necessaria fornita al corpo per svolgere le funzioni vitali di base, viene chiamata?
Fabbisogno bioregolatore
Fabbisogno idrico
Metabolismo basale
Nessuna delle risposte
Quale tra questi fa parte degli ZUCCHERI COMPLESSI?
Quale affermazione sulle VITAMINE è falsa?
Svolgono funzione protettiva e regolatrice
si trovano principalmente in frutta e verdura
Agiscono come fattori energetici
Rafforzano la resistenza alle infezioni
Quant'è la quota lipidica giornaliera del fabbisogno alimentare totale?
55%
30%
15%
5%
Cosa NON deve fare un atleta prima dell'attività fisica?
Favorire cibi più velocemente digeribili
Preferire i carboidrati
Mangiare la carne
Consumare pasti almeno 3/4 ore prima
