Font size
WorksheetsHelsequiz
Total questions: 11
Worksheet time: 2mins
Hvilket næringsstoff inneholder mest energi?
Protein
Karbohydrater
Fett
Sukker
Hvilket næringsstoff bør vi ha størst andel av i vårt daglige kosthold?
Fett
Karbohydrater
Alkohol
Proteiner
Hva inneholder mest kalorier?
Ett glass lettmelk
To skiver gulost
En banan
En skyr (liten)
Hvilken type fett bør vi spise mest av?
Ribbefett
Mettet fett
Umettet fett
Transfett
Hva står BMI for?
Bra mat indikator
Body measures index
Benmargsindikator
Body mass index
Hva omtales som kroppens byggeklosser?
Skjelettet
Proteiner
Fett
Arvematriale
Hva er anbefalingene for fysisk aktivitet?
30 min per dag, 5 dager i uka
15 min per dag
Hard styrketrening 3 ganger i uka
2000 skritt per dag
Hvilken type aktivitet er best?
Fisketur
Crossfit
Jogging
All aktivitet er god aktivitet
Hvorfor bør vi drive med fysisk aktivitet?
Forebygge skader
Økt livskvalitet
Forebygge livsstilssykdommer
Bedre helse
Hvilke av disse livsstilssykdommene kan forebygges ved fysisk aktivitet?
Diabetes type 2
Hjerte- karsykdommer
Overvekt og fedme
Alle
Er du motivert for kurs?
JA!
Ja, men får vi mat?
Kun hvis det er pauser
HÆ, er jeg på kurs?!
