Font size
WorksheetsUlangan Harian Lari Jarak Pendek
Total questions: 35
Worksheet time: 12mins
Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...
Lari sprint
Lari menengah
Lari jauh
Lari gawang
Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
Akuatik
Atletik
Bela diri
Sepakbola
Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...
Lempar
Tolak
Lari
Lompat
Nomor lari jarak pendek (sprint)...
100, 200, 400 m
600, 800,1000 m
1200, 2400, 4000 m
5000, 10000, 20000 m
Start yang sering digunakan pada lari sprint...
Start berdiri
Start melayang
Start block
Start jongkok
Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok
14-28 centimeter
13-29 centimeter
11-29 centimeter
12-29 centimeter
Pelari nomor lari jarak pendek sering disebut...
Striker
Sprinter
Smasher
Runner
Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...
Start jongkok pendek
Start jongkok menengah
Start jongkok panjang
Start jongkok jauh
Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....
Kiri
Kaki tumpu
Kaki ayun
kanan
Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....
Berdiri
Menengah
Pendek
Panjang
Di bawah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
Lutut diangkat pendek
Kaki menolak dengan kuat
Pandangan lurus ke depan
Badan condong kedepan
Dalam perlombaan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
Tegak
Membungkuk
Merunduk
Condong ke depan
Letak lutut segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start ...
Long start
Bunch start
Medium strat
Standing start
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...
Bersedia
Siap
Ya
Gerakan lari
Berasal dari manakah kata Atletik
Indonesia
Yunani
Jerman
Korea
Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain ...
lompat, lari, dayung dan tolak peluru
lompat, lari, dan tolak peluru
mendaki, lari, dan loncat
lompat, lari, lempar dan tolak
Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari ...
Permainan Bola
Melakukan aktivitas seperti memancing
Aktivitas sehari-hari misalnya lari, lompat dan melempar
Melatih daya tahan tubuh
Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...
PBVSI
PASI
PSSI
FORMI
Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah
menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish
lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish
kepala melihat garis finish
menjatuhkan salah satu tangan kedepan
Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas
Mencatat waktu
Mengawasi pelari
Juri kedatangan
Menghitung putaran lari dilintasan stadion
Top organisasi atletik dunia adalah....
FIFA
IAAF
ITTF
NBA
Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....
mempercepat kecepatan lari
mengurangi kecepatan lari
melambai kearah suporter
bergaya agar keren
Start blok adalah alat untuk start lari jarak ....
estafet
marathon
pendek
jauh
Alat-alat khusus yang tidak diperlukan dalam lari jarak pendek adalah sebagai berikut
stopwatch
peluit
spice
topi
Berikut yang termasuk nomor-nomor lari jarak pendek yang sering diperlombakan ialah ....
400 meter
500 meter
600 meter
800 meter
Segera menolak dan meluncur kedepan seolah olah seperti anak panah lepas dari busurnya adalah saat aba aba ....
bersedia
siap
mulai
ya
Sikap lutut kaki belakang yang benar saat aba-aba bersedia dalam melakukan teknik dasar start jongkok adalah ....
mengangkat dari tanah
menyilang ditanah
memutar ditanah
menempel pada tanah
Bagian kaki yang mendarat saat berlari dengan teknik jarak dekat adalah ....
tumit kaki
telapak kaki
telapak kaki bagian depan
telapak kaki bagian belakang
Perbedaan yang jelas antara lari sprint dengan lari jarak menengah terletak pada ....
pandangan
bajunya
start yang dipakai
sepatunya
Gambar tersebut adalah posisi seorang pelari menggunakan start jongkok, dalam aba-aba.....
Siap
Bersedia
Ya
Go Away
gambar tersebut adalah tempat seorang Pelari.....
Menyelesaikan perlombaan
Melakukan Finish
Melakukan istirahat
Memulai perlombaan
Cara melakukan finish yang tidak terdapat dalam gambar adalah
Kepala atau dahi
Dada
Bahu
Tangan
Gambar tersebut seorang pelari dalam keadaan aba-aba....
Mulai
Siap
Bersedia
Ya
Berapa meterkah satu putaran dalam stadium tersebut
100 meter
200 meter
300 meter
400 meter
