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Worksheets健康體位觀測站
Total questions: 18
Worksheet time: 8mins
我很美
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快樂動的小秘訣是
下課多休息
上課趴著睡
上樓坐電梯
幫忙做家事
要維持好健康體位，下列哪個方法才是對的?
趁機趴著睡覺，好補充體力
不管上課下課，都要跟同學聊天
多到教室外活動，跑步打打球
逛福利社，補充文具和營養
什麼是健康體位?
不規律的生活
知道如何維持健康的體型
攝取喜歡的食物就不要限制
不運動的生活方式
每天看電視、打電腦不超過幾個小時？
1
2
3
4
目前的國民健康飲食形狀?
扇形
三角形
菱形
獎杯的形狀
何者不是正確的飲食方式?
少喝一杯含糖飲料
吳寶春的麵包天天吃
油炸食物不要吃
少吃泡麵少吃冰
聰明吃秘訣，下列何者是正確的?
天天吃加工食品
天天吃宵夜
天天五蔬果
晚餐不進食
BMI(身體質量指數)正常值為何?
12-16
16-21
18-24
21-28
所謂的動動210是什麼意思呢?
每天只動210下
每個禮拜至少運動210分鐘
每天至少運動210分鐘
以上皆非
請問每天多運動多少大卡，持續一年下來可減重5公斤呢?
30大卡
50大卡
100大卡
80大卡
要維持好健康體位，下列哪個方法才是對的?
晚上熬夜了白天趴下睡覺補充體力
跟同學滑手機在網路上聊天
有空多到教室外活動，打打球
沒事多跟死黨閨蜜去逛福利社
根據死亡率排序，2018年國人十大死因，依序為(1)惡性腫瘤（癌症）(2)心臟疾病(3)肺炎(4)腦血管疾病(5)糖尿病(6)事故傷害(7)慢性下呼吸道疾病(8)高血壓性疾病(9)腎炎、腎病症候群及腎病變(10)慢性肝病及肝硬化 跟，請問癌症已連續幾年是排行第一的首位？
1年
10年
37年
100年
2018統計十大癌症的死亡率，第一名是
肺癌
肝癌
乳癌
結直腸癌
就年齡觀察，癌症多集中於幾歲之族群，107年約占8成5比例？
0-14歲
15-25歲
35-55歲
65歲以上
關於青壯族群15-44歲的前三大死因，何者正確？
惡性腫瘤
事故傷害
自殺
以上皆是
根據國人2018年的統計，中老年族群：45-64歲的前三大死因，下列何者不正確？
自殺
心臟疾病
惡性腫瘤
肺炎
想要保持理性健康的體型，你應該天天做的是？
天天運動、天天五蔬果
少吃點心零食和喝珍珠奶茶
每天電視手機電腦少於二小時
以上皆是
