WorksheetsKeto 101
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Keto es una alimentación…
Alta en grasas saludables, moderada en proteínas y baja en carbohidratos
Alta en proteínas, moderada en grasas saludables y baja en carbohidratos
Alta en grasas saludables, moderada en carbohidratos y baja en proteínas
Las cetonas se producen en...
el hígado
el páncreas
los riñones
los intestinos
Los ayunos se clasifican en
Intermitentes o prolongados
Intermitentes o alternados
Intermitentes o principales
Intermitentes o primarios
¿Quiénes no deberían ayunar?
Mujeres embarazadas o lactando
Diabéticos Tipo 2
Pacientes con gota
Jóvenes mayores de 18 años
¿Cómo se calculan los carbohidratos netos?
No hace falta calcularlos
Total de carbohidratos menos fibra
Total de carbohidratos más fibra
Total de carbohidratos menos azúcar
¿Cuál de las siguientes puede aumentar tu apetito?
Algunos medicamentos recetados
Falta de sueño
Una dieta alta en carbohidratos
Todas las anteriores
Un huevo...
No tiene carbohidratos
Tiene menos de 1 gramo
Tiene más de 1 gramo
Tiene 5 gramos aproximadamente
¿Cuál es una azúcar escondida?
Stevia
Xylitol
Erythritol
Maltosa
¿Cuál tiene más carbohidratos?
Aguacate
Repollo
Brócoli
Coles de bruselas
KETO es...
Menos de 20 carbohidratos netos al día
Entre 20-30 carbohidratos netos al día
Hasta 50 gramos de carbohidratos netos al día
Menos de 30 gramos de azúcar al día
