Font size
Worksheetszdrowe odżywianie
Total questions: 9
Worksheet time: 7mins
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
Dwa razy dziennie
Trzy razy dziennie
Gdy nie ma czasu, wystarczy jeden posiłek
Pięć posiłków dziennie
Wystarczy zjeść przed pójściem spać
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie:
chipsy i cola
bułka grahamka z polędwicą i pomidorem oraz jogurt
pączek i kefir
batonik czekoladowy i sok
bułka słodka i mleko waniliowe
W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:
warzywa
produkty mleczne
słodycze i sól
mięso, ryby i jaja
owoce
Co sprzyja tyciu?
jedzenie wielu warzyw i owoców
jedzenie fast foodów
jedzenie dużej ilości produktów mlecznych
picie 1,5 litra wody dziennie
Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)
Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia?
relaks przy grach komputerowych
drzemka
ruch na świeżym powietrzu
wyjście na lody
Z jakiego produktu należy zrezygnować, aby zachować zdrowie?
jogurt naturalny
ryż brązowy
chude mleko
tłuste mięso
kasza gryczana
Ile wody dziennie powinien pić dorosły człowiek?
ok. 2 litrów
10 litrów
1 szklankę
nie powinien pić wody tylko napoje gazowane
może nie pić wcale
Produkty bogate w tłuszcz to:
makaron, sałata, pieczywo
kasza, cytryna, wiśnie
wieprzowina, czekolada, masło
cukier, sól, winogrona
