NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 5
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Suatu permainan yang menggunakan bola nomor 4 sebagai alat mainnya, dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 7 orang pemain adalah permainan....
Bola basket
Sepak bola
Futsal
Sepak Bola Mini
Gerak dasar permainan sepak bola mini adalah ..
passing, controlling, dribbling, blocking
shooting, dribbling, blocking, runing
passing, servis, smash, bloking
passing, controlling, dribbling, shooting
Gerakan menendang bola dengan keras (shooting) bertujuan untuk ….
Membuang bola keluar lapangan
Memasukkan bola ke gawang lawan
Menendang bola kearah yang jauh
Mengelabui penjagaan lawan
Gerakan lari sambil mendorong bola dengan kaki agar bola bergulir terus menerus di atas tanah adalah gerakan …
dribbling
shooting
kicking
controlling
Cermati gambar berikut!
Dari gambar di atas adalah gerakan mengontrol bola menggunakan ….
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
telapak kaki
punggung kaki
Gerakan yang tujuannya untuk mengecoh lawan, menembus pertahanan lawan, menghindar dari rebutan lawan dan menguasai bola menuju gawang adalah gerak dasar ….
dribbling
shooting
kicking
controlling
Pemain sepak bola mini berjumlah ….
7 orang dan 3 orang cadangan
7 orang dan 5 orang cadangan
11 orang dan 6 orang cadangan
11 orang dan 7 orang cadangan
Permainan sepak bola mini dipimpin oleh ….
1 orang wasit
2 orang wasit
3 orang wasit
4 orang wasit
Lama permaian sepak bola mini adalah ....
2 x 20 menit, istirahat 10 menit
2 x 25 menit, istirahat 10 menit
2 x 30 menit, istirahat 15 menit
2 x 35 menit, istirahat 15 menit
Ukuran lapangan sepak bola mini adalah ….
Panjang 60 meter dan lebar 40 meter
Panjang 65 meter dan lebar 45 meter
Panjang 75 meter dan lebar 50 meter
Panjang 100 meter dan lebar 60 meter
Ukuran gawang sepak bola mini adalah …
Lebar 5 meter, tinggi 2 meter
Lebar 5,5 meter, tinggi 2,5 meter
Lebar 6 meter, tinggi 3 meter
Lebar 7 meter, tinggi 3,5 meter
Gerak dasar permainan rounders adalah ....
Lari, lompat dan lempar bola
Berlari, menangkap dan memukul bola
Melempar, menangkap dan memukul bola
Mengoper, berlari dan memukul bola
Jika regu main dapat melakukan home run, berapakah nilai yang didapatkannya ....
1
2
3
4
Lapangan rounders berbentuk ....
Segi Tiga
Segi Empat
Segi Lima
Segi Enam
Suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk dapat menguasai bola dengan tangan dari hasil pukulan atau lemparan teman merupakan definisi …
melambungkan bola
memukul bola
melempar bola
menangkap bola
Pukulan yang menghasilkan arah bola sulit untuk ditangkap tim penjaga adalah pukulan ….
mendatar
melambung
bawah
atas
Pukulan yang menghasilkan bola tinggi dan jauh ke belakang adalah hasil pukulan …
mendatar
bawah
melambung
kuat
Tempat hinggap dalam permainan rounders disebut juga ….
tiang bendera
home base
home run
pitcher place
Kombinasi gerak dasar atletik adalah …
Gabungan dari beberapa permainan olahraga
Gabungan dari beberapa gerak dasar lompat
Gabungan dari beberapa gerak dasar lari
Gabungan dari beberapa gerak dasar atletik
Gerakan mengarahkan satu benda yang dipegang dengan cara mengayunkan tangan ke arah tertentu disebut ….
Lempar
tangkap
pukul
lompat
Dalam permainan membawa pesan, gerak dasar yang dikombinasikan adalah ….
lari dan lompat
lari dan jalan
jalan dan loncat
jalan dan lempar
Dalam permainan melempar bola ke kaki teman, gerak dasar yang dikombinasikan adalah ….
lari, lompat, loncat
lari, jalan, lempar
lari, lempar, tangkap
lari, lompat, lempar
Gerakan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan cara melangkahkan kaki secara bergantian dengan cepat dan pada saat tertentu kedua kaki melayang di udara adalah pengertian dari ….
lompat
loncat
lari
jalan
Gerakan dasar atletik terdiri dari ….
lari, lompat, lempar dan tangkap
lari, memukul, melempar dan menangkap
lari, jalan, lompat dan lempar
lari, menendang, menyundul dan menggiring
Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tumpuan satu kaki adalah ….
jalan
loncat
lari
lompat
Seni bela diri khas Indonesia dengan ketangkasan membela diri dan menyerang untuk pertandingan disebut ….
karate
judo
pencak silat
tinju
Gerak dasar pencak silat lokomotor dapat dilihat saat melakukan …
tangkisan samping dan pukulan depan
tangkisan samping dan sikap berdiri tegak
tendangan depan dan sikap kuda-kuda
elakan bawah dan sikap pasang kuda-kuda
Gerak dasar pencak silat nonlokomotor dapat dilihat saat melakukan ….
Sikap berdiri tegak dan elakan bawah
Sikap berdiri tegak dan tangkisan siku
Sikap pasang kuda-kuda dan berdiri tegak
Sikap pasang kuda-kuda dan pukulan depan
Gerakan yang bertujuan untuk menghindar dan menggagalkan serangan lawan dengan cara melakukan tindakan menahan serangan lawan dengan tangan, kaki dan tubuh adalah gerak ….
elakan
tangkisan
pukulan
kuda-kuda
Amatilah gambar berikut!
Sikap kuda-kuda pada gambar adalah sikap pasang kuda-kuda …
sejajar
tengah
menyilang
menyamping
Dalam peraturan permaian sepak bola mini, jika bola keluar (out), maka untuk memulainya dilakukan …
Tendangan ke dalam
tending keluar
tending ke tengah
tending kebelakang
Saat pemain mengumpan (passing) bola kepada teman, pandangan fokus ke …
sasaran dan umpanan
sasaran teman lawan
Sasaran/Teman yang akan diumpan
sasaran lawan
Suatu keadaan dimana seorang pemain dapat memukul bola dan berlari melewati home base tanpa dimatikan lawan sampai kembali ke asal tanpa menunggu giliran pemain lain disebut ….
bergilir
gantian
matikan
home run
Gerakan mengarahkan suatu benda yang dipegang dengan cara mengayunkan tangan ke arah tertentu adalah pengertian dari …
mukul
melempar
tendang
lari
Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tumpuan satu kaki disebut ...
loncat
lompat
lari
jalan
Gerakan melangkahkan dua kaki secara bergantian dengan salah satu kaki menyentuh tanah, sedangkan kaki yang lainnya melayang di udara dan dilakukan secara bergantian antara kaki kanan dan kiri adalah pengertian dari ...
lari
lompat
berjalan
loncat
Gerakan menyerang dengan pukulan samping dimulai dengan sikap …
Kuda-kuda tengah depan
kuda - kuda depan
kuda-kuda tengah
kuda - kuda samping
Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara bergerak ditempat disebut …
Nonlokomotor
lokomotor
gerak
berlari
Kemampuan seseorang dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut …
kebugaran jasmani rohani
Kebugaran jasmani
kebugaran rohani
jasmani rohani
Lari jarak menengah yang berjarak 800 meter atau 1.500 meter bertujuan untuk meningkatkan daya tahan …
paru-paru
hati
Jantung (Cardio respiratory)
dada
Tuliskan gerak dasar permainan sepak bola mini ...
Menendang bola (kicking)
Mengumpan bola (passing)
Menggiring bola (dribbling)
Mengontrol bola (controlling)
Menembak bola (shooting)
Menggiring bola (dribbling)
Mengontrol bola (controlling)
Menembak bola (shooting)
Mengontrol bola (controlling)
Menembak bola (shooting)
Menembak bola (shooting)
Tuliskan cara melempar bola pada permainan rounders...
Melempar bola atas/melambung
Melempar bola bawah/menyusuri tanah
Melempar bola mendatar
Melempar bola mendatar
Melempar bola bawah/menyusuri tanah
Melempar bola mendatar
Tuliskan perbedaan gerak lompat dan loncat...
Gerak loncat menggunakan tumpuan dua kaki
Gerak lompat menggunakan tumpuan satu kaki
Gerak loncat menggunakan tumpuan dua kaki
Gerak lompat menggunakan tumpuan satu kaki
Gerak loncat menggunakan tumpuan dua kaki
Tuliskan tiga gerak menyerang dengan pukulan ...
Pukulan samping
Pukulan bandul
Pukulan depan
Pukulan depan
Pukulan samping
Pukulan bandul
Tuliskan manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh kita...
Meningkatkan stamina dan kemampuan organ tubuh
meningkatkan daya tahan jantung
Menjaga nafsu makan
Meningkatkan stamina dan kemampuan organ tubuh
meningkatkan daya tahan jantung
Meningkatkan pertumbuhan badan yang seimbang
Meningkatkan semangat belajar
Menjaga nafsu makan
Meningkatkan pertumbuhan badan yang seimbang
Meningkatkan semangat belajar
Menjaga nafsu makan
