NEW
Font size
WorksheetsCordes + bàdminton 4t ESO
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Quines són les qualitats físiques bàsiques?
Força
Resistència
Flexibilitat
Totes les anteriors
Quins beneficis ens aporta el treball amb corda?
Millora la resistència
Ajuda a guanyar força i to muscular
Millora la coordinació
Totes les anteriors
Quines qualitats físiques predominen en el salt a la corda?
Força explosiva /Resistència aeròbica i anaeròbica
Força explosiva / Resistència / Velocitat
Força explosiva / Resistència aeròbica
Flexibilitat / Velocitat
En un circuit funcional on realitzem un exercici de saltar a la corda i que està orientat al treball de la força resistència... quantes series serien les correctes?
15-20
3-5
1-3
10-15
Quins tipus de salts hem treballat?
Salt individuals
Salts en grup
Salts en parella
Totes les anteriors
Quin tipus d'esport és el bàdminton?
Esport individual
Esport d'adversari
Esport col.lectiu
Esport amb pala
Quin o quins elements tècnics hem treballat en el bàdminton?
Saque
Drive
Revès
Totes les anteriors
El bàdminton es considerat un esport olímpic?
SI
NO
Ara ja no es considerat un esport olímpic
Nomès es practicat a Europa
Com és diu el material amb el que es juga?
Raquetes i pilotes
Pales i volants
Raquetes i volants
Raquetes i plumó
En quin terreny es practica oficialment el bàdminton?
Herba
Camp sintètic o de parquet
Sorra
Totes les anteriors
En el saque de bàdminton...
la mà dominant (raqueta) ha d'estar per sobre del cap en el moment de realitzar el saque
el volant ha de seguir una trajectòria descendent en el moment d'impacte
la mà dominant (raqueta) no pot passar de l'alçada de la cintura abans de produir-se l'impacte
Totes les anteriors
Quina és la musculatura implicada en el salt a la corda?
Extremitat superior
Extremitat inferior
Tot el cos
No es treballa a nivell muscular, només a nivell d'articulacions.
Quines són les modalitats del bàdminton?
Parelles femenines / Parelles masculines / Individuals
En equip (4 jugadors situats dos davant i dos darrere) del mateix sexe
Parelles femenines/ Parelles masculines/ Parelles mixtes/ Individuals
Totes les anteriors
En el treball amb corda...
Es pot introduir com un exercici per millorar una lesió de genoll
Es pot introduir com un exercici per treballar la flexibilitat
Es pot introduir com un exercici en un circuit funcional
Cap de les anteriors
Un HIT/TABATA (escalfament que utilitzem)... quin mètode d’entrenament és?
Sistema continu harmònic
Sistema fraccionat intervàlic
Sistema continu variable
Sistema continu intervàlic
