WorksheetsBasic Physical Qualities - 1r ESO
Total questions: 13
Worksheet time: 13mins
Les qualitats físiques bàsiques són:
Resistència, força, velocitat i flexibilitat
Resistència, força, velocitat i elasticitat
Resistència, força, agilitat i flexibilitat
Resistència, força, agilitat i elasticitat
La resistència és...
La capacitat que ens permet oposar-nos o vençer una resistència a través de la contracció muscular.
La capacitat que ens permet mantenir un esforç per un període de temps prolongat, endarrerint l'aparició de la fatiga.
La capacitat que ens permet reaccionar, realitzar un gest, un moviment o un desplaçament en el mínim temps possible
La capacitat que ens permet realitzar moviments de gran amplitud amb diferents parts del cos.
Quines característiques té la resistència aeròbica?
Alta intensitat i curta duració o temps.
Baixa intensitat i curta duració o temps.
Alta intensitat i llarga duració o temps.
Baixa intensitat i llarga duració o temps.
Quines característiques té la resistència anaeròbica?
Alta intensitat i curta duració o temps.
Baixa intensitat i curta duració o temps.
Alta intensitat i llarga duració o temps
Baixa intensitat i llarga duració o temps.
La força és...
La capacitat que ens permet mantenir un esforç per un període de temps prolongat, endarrerint l'aparició de la fatiga.
La capacitat que ens permet oposar-nos o vençer una resistència a través de la contracció muscular.
La capacitat que ens permet reaccionar, realitzar un gest, un moviment o un desplaçament en el mínim temps possible
La capacitat que ens permet realitzar moviments de gran amplitud amb diferents parts del cos.
La força màxima és...
La capacitat del cos per moure una càrrega màxima.
Consisteix en superar una resistència amb la màxima velocitat possible.
És la capacitat de mantenir un nivell de força durant un període de temps.
La força explosiva és...
La capacitat del cos per moure una càrrega màxima.
És la capacitat de mantenir un nivell de força durant un període de temps.
Consisteix en superar una resistència amb la màxima velocitat de contracció muscular possible.
La força resistència és...
Consisteix en superar una resistència amb la màxima velocitat de contracció muscular possible.
És la capacitat de mantenir un nivell de força durant un període de temps.
La capacitat del cos per moure una càrrega màxima.
La velocitat és...
La capacitat que ens permet mantenir un esforç per un període de temps prolongat, endarrerint l'aparició de la fatiga.
La capacitat que ens permet oposar-nos o vençer una resistència a través de la contracció muscular.
La capacitat que ens permet reaccionar, realitzar un gest, un moviment o un desplaçament en el mínim temps possible
La capacitat que ens permet realitzar moviments de gran amplitud amb diferents parts del cos.
Quins són els tres tipus de velocitat?
Velocitat de desplaçament, velocitat explosiva i velocitat ràpida.
Velocitat ràpida, velocitat de reacció i velocitat gestual.
Velocitat de desplaçament, velocitat de reacció i velocitat gestual.
Velocitat lenta, velocitat mitja i velocitat ràpida.
La flexibilitat és...
La capacitat que ens permet mantenir un esforç per un període de temps prolongat, endarrerint l'aparició de la fatiga.
La capacitat que ens permet oposar-nos o vençer una resistència a través de la contracció muscular.
La capacitat que ens permet reaccionar, realitzar un gest, un moviment o un desplaçament en el mínim temps possible
La capacitat que ens permet realitzar moviments de gran amplitud amb diferents parts del cos.
Quin tipus d'exercicis ens permeten millorar la flexibilitat?
Les flexions
Els squats (sentadilles)
Els sprints
Els estiraments
Quin tipus d'estiraments està realitzant la noia de la imatge?
Estirament estàtic i actiu.
Estirament dinàmic i passiu.
Estirament dinàmic i actiu.
Estirament estàtic i passiu.
