WorksheetsEF 1
Total questions: 11
Worksheet time: 7mins
Quin tipus de força mostra la imatge?
màxima
velocitat
explosiva
resistència
suprema
La força màxima...
mou grans càrregues i moltes repeticions
mou grans càrregues i poques repeticions
es practica a altes velocitats
es practica a poca velocitat
cap de les respotes anteriors és certa
1.Quines són les capacitats físiques bàsiques?
Elasticitat, flexibilitat, força i resistència
Resistència, flexibilitat, força i velocitat
Múscul, moviment i elasticitat
2.La resistència és la capacitat de...
Poder realitzar una activitat en el menor temps possible
Realitzar poc esforç físic
Poder suportar una activitat de llarga durada
5.Per a què serveix la flexibilitat? Assenyala les frases correctes
Per poder estirar els músculs del nostre cos
No serveix per a res
Per poder fer moviments amplis amb les nostres articulacions
6.Els estiraments...
No serveixen per a res
Ens ajuden a prevenir lesions
Es poden fer a qualsevol lloc: a casa, a l'escola, a la muntanya...
7.Quina capacitat es treballa si fas 100 m llisos?
Flexibilitat
Resistència
Velocitat
Força
10.Les flexions i les abdominals són...
Un exercici per passar-ho bé
Un exercici de flexibilitat
Un exercici de força
Aquest estirament seria...
Passiu Individual
Passiu Actiu
Passiu Extern
Actiu Individual
Els Multisalts treballen
Força i Flexibilitat
Velocitat i Resistència
Velocitat i Força
Força i Flexibilitat
Als estiraments Dinàmics hi trobam...
Actius i Passius
Estàtics i de velocitat
Balanceig i equilibri
Petits Rebots i Moviments Significatius
