wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK KELAS VII SUMIGO 05

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Gambar di atas merupakan gerakan . . .

a)

Roll belakang

b)

Roll depan

c)

Sikap kayang

d)

sikap lilin

2.

Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah

a)

Sikap kepala

b)

Sikap pinggang

c)

Sikap dingin

d)

Sikap tangan

3.

Sikap badan yang benar ketika melakukan guling ke depan, adalah posisi badan

a)

Diluruskan

b)

Ditekukkan

c)

Dibulatkan

d)

Dimiringkan

4.

Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Panggul

d)

Tengkuk

5.

Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu

a)

Sikap jongkok dan berdiri

b)

Sikap jongkok dan berbaring

c)

Sikap jongkok dan terlentang

d)

Sikap diam dan membisu

6.

Posisi badan saat akan melakukan Roll Belakang yang benar adalah

a)

Membelakangi matras

b)

Di samping matras

c)

Di luar matras

d)

Di sebelah kanan matras

7.

Kedua lengan dibengkokan dan dagu dirapatkan ke dada serta telapak tangan mengarah ke atas merupakan

a)

Awalan senam lantai Roll Depan

b)

Awalan senam lantai Roll Belakang

c)

Gerakan senam lantai Roll Depan

d)

Gerakan senam lantai Roll Belakang

8.

Sikap akhir guling kebelakang adalah

a)

Terlentang

b)

Telungkup

c)

Berdiri

d)

Jongkok

9.

Gerakan mengguling kebelakang memerlukan

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan kedua tungkai

c)

Kelentukan

d)

Kekuatan kedua tangan

10.

Nama induk organisasi senam indonesia adalah

a)

PSSI

b)

Persani

c)

PBVSI

d)

Perbasi

11.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah

a)

Hasley. T

b)

James Nasmith

c)

Roy Charles

d)

M. Luther

12.

Lamanya waktu dalam permainan bola basket adalah

a)

2 x 5 menit

b)

2 x 20 menit

c)

2 x 10 menit

d)

2 x 25 menit

13.

Panjang dan lebar lapangan bola basket adalah ....


C. 14 m x 25 m

a)

26 m x 14 m

b)

15 m x 26 m

c)

26 m x 15 m

d)

26 m x 25 m

14.

Induk organisasi bola basket di indonnesia adalah ....

a)

FIFA

b)

PERBASI

c)

FIBA

d)

PERBASI

15.

Waktu istirahat dalam permainan bola basket adalah ....

a)

5 menit

b)

20 menit

c)

10 menit

d)

15 menit

16.

Jumlah pemain basket dalam satu regu adalah

a)

5 orang

b)

20 orang

c)

10 orang

d)

15 orang

17.

Induk organisasi basket internasinal ialah

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PSSI

18.

Tujuan teknik shooting adalah

a)

Memasukkan bola ke dalam ring

b)

Menggiring bola

c)

Menangkap bola

d)

Mengoper bola kepada teman

19.

Permainan bola basket berasal dari

a)

Amerika Serikat

b)

Belanda

c)

Inggris

d)

Portugal

20.

Bola basket pertama kali dipertandingkan pada olimpiade di

a)

Amerika Serikat

b)

Belanda

c)

Jerman

d)

Inggris

21.

Nilai tembakan hukuman bebas adalah

a)

1 angka

b)

2 angka

c)

3 angka

d)

4 angka

22.

Pemain yang bertugas menjaga derah belakang adalah

a)

Forward

b)

Guard

c)

Center Back

d)

Center

23.

Teknik mengoper bola dengan cara dipantulkan lantai dulu adalah teknik

a)

Chest pass

b)

Over Ball

c)

Over head pass

d)

Bounce pass

24.

Diamaeter lingkaran ring ialah ....

a)

45 cm

b)

40 cm

c)

55 cm

d)

50 cm

25.

Teknik man to marking dalam permainan bola basket adalah

a)

Teknik pertahanan satu lawan satu

b)

Teknik pertahanan daerah

c)

Teknik penyerangan daerah

d)

Teknik penyerangan satu lawan satu

26.

Permainan bola voli diciptakan oleh

a)

James A. Naismith

b)

Wiliam G. Morgan

c)

Hasley. T

d)

Charles Luwis

27.

Permainan bola voli diciptakan pada tahun

a)

1895

b)

1875

c)

1865

d)

1885

28.

Jumlah pemain bola voli dam satu regu adalah

a)

5 orang

b)

8 orang

c)

6 orang

d)

7 orang

29.

Induk organisasi bola voli seindonesia adalah

a)

PBVSI

b)

IPSI

c)

FIVB

d)

PBSI

30.

PBVSI terbentuk pada tahun

a)

1965

b)

1955

c)

1975

d)

1980

31.

Bola voli berasal dari negara

a)

Amerika Serikat

b)

Belanda

c)

Inggris

d)

Prancis

32.

FIVB terbentuk pada tahun

a)

1946

b)

1945

c)

1950

d)

1947

33.

FIVB dibentuk di negara

a)

Amerika serikat

b)

Prancis

c)

Italia

d)

Inggris

34.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah

a)

18 m x 9 m

b)

20 m x 11 m

c)

20 m x 8 m

d)

25 m x 10 m

35.

Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah

a)

2.43 m dan 2.24 m

b)

2.35 m dan 2.14 m

c)

2.95 m dan 2.64 m

d)

3.00 m dan 2.70 m

36.

Ukuran area servis pada lapangan bola voli ialah ...

a)

3 meter

b)

6 meter

c)

7 meter

d)

5 meter

37.

Panjang net pada permainan bola voli adalah

a)

8 meter

b)

9,5 meter

c)

8,5 meter

d)

9 meter

38.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat

a)

25 poin

b)

24 poin

c)

23 poin

d)

21 poin

39.

Pukulan pembuka dalam bola voli ialah

a)

Service

b)

Passing

c)

Spike

d)

Blocking

40.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan

a)

Passing bawah

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Servis atas

41.

Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan

a)

Smash

b)

Blocking

c)

Service

d)

Passing

42.

Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis

a)

Jumping service

b)

Servis bawah

c)

Servis belakang

d)

Servis samping

43.

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah

a)

Tidak cepat lelah

b)

Tidak kaku

c)

Tidak tenggelam

d)

Beradaptasi dengan air

44.

Persatuan renang indonesia disebut

a)

PRSI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PRSI

45.

Persatuan renang dunia disebut

a)

FINA

b)

PBSI

c)

FIFA

d)

PBVSI

46.

Sikap badan pada renang gaya bebas adalah

a)

Overline

b)

Telungkup

c)

Deadline

d)

Streamline

47.

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah

a)

Memutar permukaan air

b)

Menekan permukaan air

c)

Naik turun memukul permukaan air

d)

Mendorong permukaan air

48.

Gaya yang tidak terikat dengan teknik teknik dasar tertentu disebut

a)

Gaya dada

b)

Gaya kepala

c)

Gaya bebas

d)

Gaya kupu-kupu

49.

Gerak maju seorang perenang di dapat dari

a)

Gerakan mendesak air ke samping kiri

b)

Gerakan mendesak air ke atas

c)

Gerakan mendesak air ke depan

d)

Gerakan mendesak air ke bawah

50.

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah

a)

Muka di dalam air

b)

Kepala di putar ke samping

c)

Udara di keluarkan di dalam air

d)

Muka di atas air

Similar Resources on Wayground

PH 1 Perumusan dan Penetapan Pancasila sebagai Dasar kelas 7

45 questions

PH 1 Perumusan dan Penetapan Pancasila sebagai Dasar kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

1AC

49 questions

1AC

quiz

Worksheet

•

6th - 12th Grade

Time to Review Chemistry

51 questions

Time to Review Chemistry

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

LEMBAR SOAL UJIAN PAS GENAP PPKn KELAS : VII

50 questions

LEMBAR SOAL UJIAN PAS GENAP PPKn KELAS : VII

quiz

Worksheet

•

7th Grade

soal ulangan harian pak (jujur itu berani)

50 questions

soal ulangan harian pak (jujur itu berani)

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Bulan Inklusi Keuangan

50 questions

Bulan Inklusi Keuangan

quiz

Worksheet

•

7th - 12th Grade

LATIHAN 1 CERDAS CERMAT PAI SD 2022

50 questions

LATIHAN 1 CERDAS CERMAT PAI SD 2022

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Fabel dan Legenda 2

50 questions

Fabel dan Legenda 2

quiz

Worksheet

•

7th Grade