wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Aktivitas Gerak Berirama

Total questions: 20

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Senam mulai di kenal di Indonesia pada tahun...

a)

1920

b)

1912

c)

1921

d)

1945

2.

Alat yang bisa di gunakan untuk senam irama di antaranya....

a)

topi, simpai, meja, bola, pita, gada

b)

bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk

c)

gada, simpai, togkat, bola, pita, topi

d)

gada, buku, tongkat, bola, pita, topi

3.

Senam Irama sudah ada pada zaman....

a)

Jepang

b)

Belanda

c)

Cina

d)

Inggris

4.

senam irama adalah salah satu jenis olahraga yang dapat melatih unsur kebugaran jasmani, berikut yang bukan merupakan manfaat dari senam irama adalah...

a)

koordinasi

b)

daya tahan

c)

kelentukan

d)

akurasi

5.

senam irama termasuk dalam jenis olahraga senam yang merakyat karena memiliki ciri-ciri sebagai berikut..

a)

sulit diikuti

b)

melibatkan peserta yang sedikit

c)

membutuhkan biaya yang sedikit

d)

tidak ada iringan musik

6.

Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a)

Irama

b)

Kekuatan tubuh

c)

Kontinuitas gerakan

d)

Berat tubuh

7.

Gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang diudara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar...

a)

Langkah

b)

Loncat

c)

Sikap Badan

d)

Step

8.

Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran....

a)

Seni sandiwara

b)

Seni musik

c)

Seni tari

d)

Seni lukis

9.

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…

a)

Langkah ke samping

b)

Jalan di tempat

c)

Langkah panjang

d)

Langkah biasa

10.

Kepanjangan FIG berdasarkan bahasa aslinya ialah…

a)

Fédération International Gymnastics

b)

Fédération International of Gymnastique

c)

Fédération de Internationale Gymnastique

d)

Fédération Internationale de Gymnastique

11.

Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu....

a)

lantai dan Ketangkasan

b)

Alat dan Tanpa alat

c)

Kebugaran dan Aerobik

d)

Anerobik dan ketangkasan

12.

Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ….

a)

Bahu dan tangan

b)

Tangan dan kaki

c)

Kaki dan leher

d)

Leher dan pinggang

13.

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

a)

pemanasan

b)

inti

c)

pendinginan

d)

peregangan

14.

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

a)

Ritmik

b)

Fleksibilitas

c)

Kontinuitas

d)

Tekanan

15.

Senam irama berada di bawah naungan...

a)

PERBASI

b)

PERSANI

c)

PERPANI

d)

PRSI

16.

Senam ritmik dari seni sandiwara dipelopori oleh ...

a)

Gallopas

b)

Besartes

c)

Jacques Dalcroze

d)

Delsartes

17.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a)

Menambah semangat gerakan

b)

Memvariasikan gerakan

c)

Memvariasikan langkah

d)

Menambah gaya

18.

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

a)

Sistematis

b)

Gembira

c)

Teratur

d)

Efektif

19.

Senam Irama sudah ada pada zaman....

a)

Jepang

b)

Belanda

c)

Cina

d)

Inggris

20.

senam irama termasuk dalam jenis olahraga senam yang merakyat karena memiliki ciri-ciri sebagai berikut..

a)

sulit diikuti

b)

melibatkan peserta yang sedikit

c)

membutuhkan biaya yang sedikit

d)

tidak ada iringan musik